9岁男童连续2年睡前喝奶，身高只有109厘米？或是无知父母害了娃

每一个家长都希望自己的孩子能够长得高大挺拔，英武雄壮，孩子在将来进行职业规划，甚至择偶结婚的时候都可以有更多的优势。

因此每一个家长都十分关心起孩子的身高问题，担忧身高过低会影响到孩子将来的前途，那么家长应该怎样正确认识孩子的身高呢？又该怎样科学地去帮助孩子增高身高呢？

人的身高有标准吗？什么身高算是矮小？

其实人的身高并没有一个绝对的标准值，但是有一个相对的临床范围，在医学临床上有百分法或标准差法来判断孩子是都属于矮小，所以身高低于同年龄段和同性别正常，健康儿童身高的第300分位数会低于两个，标准差一项在医学临床上都称之为孩子矮小。

——百分位法：相同人种性别年龄的人群平均身高为第50百分位，如儿童的身高处于第300分位及相同人种性别，年龄当中最矮的3%区间当中，那么在医学临床上就称为矮小。

——标准差法：正常人有一个平均的身高，例如中国男性的平均身高大约是1.7米左右，那么它的离散程度就有一个标准，如果说是低于两个标准差或者两个标准差以上时距离正常值相差太远达到矮小的标准了。

如果想要检查自己的孩子身高是否正常，那么最简单的办法就是和同龄的孩子进行比较，如果比同龄的孩子平均矮5公分以上时，就应该重视去正规的医院进行做相关检查。

9岁男童连续2年睡前喝奶，身高只有109厘米？或是无知父母害了娃

刘先生家住在山东东营，在这座城市的生活压力以及经济水平相对来说都比较平稳偏高，刘先生与他的妻子在10年前就结婚了，并且结婚一年以后生下了一个可爱的儿子，小孩子长得特别可爱，所以妻子给他儿子取名为秋天，秋天今年已经9岁了。

夫妻二人有了孩子以后，刘先生也不再把自己的精力全部用在工作上，而是收出一部分时间来陪伴孩子的成长，不过最近刘先生却感到非常头痛，这孩子从小的个头并不是很高，每天晚上也会给孩子喝一杯牛奶，平时补充钙元素，营养步骤也没少补充，那么为什么孩子就是长不高呢？

就在前一段时间刘先生带着秋天去医院进行检查，他想搞清楚自己孩子的身体状况，怕等秋天，长大以后会责怪父母，因为长得太矮，对于择偶和工作有了影响。

经过医生的全面检查，发现孩子的脾胃已经出现了衰退的状况，肠胃道当中所积攒的食物太多，导致肠胃道无法消化和吸收。

医生指出：这是因为孩子的脾胃功能虚弱，没有办法进行吸收，食物当中的营养物质导致发育缓慢，从而导致个子很难长高，尽管牛奶当中含有的营养物质非常丰富，还有的钙元素也很丰富，而且众多父母都期待孩子之前喝一杯牛奶能够第2天长高，不过基本都是好心办坏事。

主要是因为在夜间孩子的脾胃需要得到良好的调整与休息，如果让孩子在晚上睡觉之前喝一杯温热牛奶的话，只会加重肠胃道的工作，使消化系统的能力加重，并没有办法得到充足的调整。

不但没有给身体补充丰富的营养物质和钙元素，同时又不利于消化和吸收，甚至还会引起脾胃虚弱的状况，导致积食现象，阻碍了身体的发育。

喝牛奶真的能利于孩子长高吗？

牛奶虽然含有的营养物质非常丰富，同时牛奶又含有大量的钙，元素和维生素D钙是人体骨骼生长的重要原材料，而维生素D能促进钙的吸收。

因此喝牛奶对于儿童的身高和骨骼健康都是有一定好处的，对于快速生长发育的儿童来说，建议每天饮用牛奶300~400毫升左右，但是大家也需要注意一个前提。

千万不要在晚上孩子睡觉之前给孩子服用一杯温热的牛奶，因为孩子睡觉以后胃肠道会进入修复和调整的状态，这时牛奶会在胃肠道当中影响到胃肠道的修复，不但没有让营养物质吸收和利用，反而会加重肠胃道的负担。

——案例分享：

朱朝阳比严良还高？就在8月3日网上热搜出现了这样一番言论:明明电视剧，李的朱朝阳还比严良矮一个头，严良今后还怎样上演摸头杀呢？

众多网友的评论让这条热搜热度十足。不过照片会说话，在8月2日《天天向上》的节目中，《隐秘的角落》里的两位小演员荣梓杉（饰朱朝阳）、史彭元（饰严良）站在一起时，荣梓杉确实已经比史彭元个头高不少。

孩子科学长高，离不开一个基础和两个条件

通过科学研究证明孩子长高就是骨骼生长的一个过程，需要具备一个基础和两个条件：

一个基础——：骨骼未闭合，一旦闭合，孩子就不能继续长高了。

两个条件——：条件一：骨骺能在原来的基础上多分泌60%以上的成骨细胞。

条件二：合理的骨骼营养。

针对怎样管理孩子身高，山东大学齐鲁儿童医院内分泌科的教授给出了建议：家长养成给孩子定期测量身高的好习惯，便于了解孩子的生长速度，睡眠饮食习惯运动心理也是影响孩子身高的关键因素。

1、保持规律且充足的睡眠，睡眠是促使孩子长高的一个重要因素之一，睡眠的质量有助于身高增长很重要，建议学龄期的孩子不晚于10点睡觉，并且每天晚上要睡足8~9个小时以上的睡眠时间。

2、饮食方面也要注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，少喝一些碳酸饮料，少吃西式快餐和油炸食品以及反季节的蔬菜和水果等。

3、多进行一些适当的体育运动锻炼，这样弹跳类的运动能够有助于孩子长高，也可以让孩子每天用一个小时的时间来进行跳绳，篮球，排球，羽毛球，跑步等体育运动。

4、而且在心理上也要给孩子营造一个温馨和轻松的家庭环境，不要给孩子太多的学习压力，也不要习惯，在饭前和饭后批评孩子，让孩子的心情在开心的程度上也有助于孩子的长高。

因为每个人的心情也会影响身体当中内分泌系统的分泌，当心情舒畅时就会对机体内的内分泌系统起到良性刺激作用，所以大家一定要开心。