男性若是过了50岁，还能完成这6件事，或说明身体素质还不错

众所周知，衰老是一件人类无法避免的事情，只是在我们肉眼看来，有些人的衰老速度相对慢一点，而有些人的衰老速度则快一点。尤其到了50岁时，身体健康会出现重大转折。

如果男性朋友到了50岁时，还能有余力完成某些事情，或说明身体素质还不错。那你知道男性朋友50岁后 能完成哪些事，说明身体还是很健康的呢？下面不妨一同来了解一下。

男性开始衰老的标志

1.听力下降

很多人觉得只有老年人才会听力不好，经常需要大声的说话才能听到，其实听力下降是人体衰老的标准和特性。

随着年纪的增长，而内骨膜逐渐变厚，声音传播受到阻碍，降低对声音的辨识能力。如果男性年纪轻轻出现听力下降，必须尽快检查。

2.容易便秘

男性在衰老的过程中肠道蠕动能力会下降，可能在排便的过程中不那么顺利，容易出现便秘这种特点。

如果排便总是需要用力，说明身体有衰老的变化，应该通过好的方式来提高肠道动力。肠道蠕动速度加快，粪便第一时间排泄，才能防止便秘严重带来负面影响。

3.身高变矮

如果有一天，你在测量身高时发现，自己比以前变矮了，请不要惊讶，这是正常的生理现象。哪怕只矮了1厘米，也说明你开始变老了。

人的身高在30岁左右达到最高，40岁开始肌肉逐渐松弛，脊背开始弯曲，身高也会逐渐降低。到60-70岁时，身高甚至会减低3厘米以上。

4.头发脱落

衰老的男性最主要的特点，就是头发脱落速度加快。年轻的男性毛囊功能良好，营养物质及时提供给毛发，一般是保持毛发健康状态，不容易经常掉头发。

而很多的男性在衰老过程中共同的表现就是头发开始脱落明显，可能会经常大量掉落头发，甚至会有秃顶的趋势。

面对头发脱落现象不能够轻易忽视，需要寻找出具体的原因，一般大部分男性到了中年阶段脱发现象明显，主要跟身体衰老有关。

5.容易产生疲劳

男性年纪上来以后，很多事情都会与年轻时候不同，年轻人熬熬夜是没什么大问题，对第二天的状态也不会有太大的影响。

可是年纪变大之后，就会发现稍微熬点夜，身体就会有点跟不上，很容易出现疲累。而且做起事情来也不是那么的得心应手，总是会有一些恍惚。熬夜严重的话，还没做什么事就已经感到很累了。其实这些状态，都只有一个答案，就是已经开始衰老。

男性若是过了50岁，还能完成这6件事，或说明身体素质还不错

1.能吃硬的东西

如果是年纪过了50之后再吃一些硬的东西时，还能够游刃有余的话，就证明自身的咀嚼能力还是不错的，这就是身体健康的表现。

因为在大多数人上了年纪之后，多多少少都会面临一些口腔问题，牙齿也会出现不同程度的松动，一些坚硬的东西或者生冷的东西就没有办法正常食用。所以如果能够吃硬的东西，说明牙齿很健康，也同时反映了体质的健康。

2.饭量正常

如果你已经50岁以上，但自己在饭量上并没有什么明显的变化，自己的体重也没有过多地增加。那么恭喜你，说明你身体的消化功能以及新陈代谢系统还处于比较年轻、健康的状态。

因为当人体衰老时，消化系统的功能也会逐渐衰弱，容易导致食欲下降的问题。同时如果还保持和以前一样的饭量，也容易导致出现积食、腹胀等问题，过多的热量不能被消耗，也会导致体重的增加。

3.腿脚灵活

人老腿先衰，人有没有老，看腿脚一般就知道。如果男人到了50岁，腿脚依旧灵活，有比较强的运动能力，这就说明身体比较健康，有很大的长寿可能性。

如果出现手脚不利索，稍微动一下就有酸痛感，这就是在提醒你，钙质流失比较严重，可能有骨质疏松的情况。

4.头发润泽

在七八岁时肾气旺盛，头发生长速度快。40岁时气血慢慢衰退，头发生长速度慢或出现脱发的情况，50岁后肾气衰而使得头发发白，因为头发生长来自于气血滋养。只要气血旺盛，头发生长速度快。

气血不足时不能上达头部，从而引起头发发白易脱落。只要男性身体健康，精血就充盈，头发润泽。精血亏虚时，头发变白且脱落。

5.心态平和

老年人可能会由于缺少家人的陪伴，而且不需要为工作发愁，也不需要为了生活而担心，整天没有事情做的话，就很容易焦虑。

人只要一变得焦躁的话，就很容易导致内分泌出现紊乱的情况，这很容易患上各种各样的疾病。所以如果一个人在50岁之后可以保持一个冷静的心态的话，那么就说明当体内的内分泌目前还是处于一个平衡的状态，就更容易长寿了。

6.排便正常

身体经过24小时的轮转之后，体内的垃圾和毒素就会累积到大便之中，这样按时排便对男人的肝脏是很有好处的。

不仅能保护肝脏和胃肠，还能让身体各个系统也更健康正常。因为肝脏负责排毒，肠道储存大便，及时的排便能减轻肝脏和肠胃的负担，使它们更健康。

延伸：男性和女性谁更容易衰老？

女人的皮肤比男人老化得快，因为她们比男人消耗更多的胶原蛋白。月经后子宫内膜脱落，受损的子宫需要修复，子宫内膜由胶原纤维组成，需要大量的胶原。此外，生育、人工流产等也会损伤子宫，这就需要消耗胶原蛋白。

不过虽然女人的皮肤比男人更容易衰老，但也由于具有先天肌肤细嫩、毛孔小、肤白、皮肤薄这些优势。所以如果保养的好，女人的皮肤看上去会比男人更好。