神经内科专家：脑梗来临前，身体或会给出“提醒”，别不当回事

提起脑梗，相信大家都非常熟悉，脑梗是一种急性缺血性脑血管疾病，致死率和致残率非常高，严重影响了人们的生命质量，尤其是中老年人更是脑梗的青睐人群。

诱发脑梗的原因有很多，常见于动脉粥样硬化，还包括心源性栓塞，血管炎，免疫相关疾病等，甚至还有不明原因的疾病，也会导致脑梗的发生。

对于脑梗的治疗，患者需要针对不同的病因制定相关的治疗方案，不仅要挽救已梗死脑组织的相对功能，还希望通过评估和明确引起脑梗的根本原因，以制定长期预防方案，尽可能减少患者再次中风的风险。

因此临床上对于脑血管疾病患者会反复交代，不仅要将此次症状和体征控制稳定，还希望制定长期方案以避免再次中风，避免致残致死风险。

01

【案例分享】

赵先生今年53岁，家住山东青岛，经营着一家小卖店，一直以来赵先生的身体都非常健康，一年到头也感冒，发烧不了几次，但是就在前几个月，赵先生经常感觉自己头晕胸闷，有时候浑身乏力。

就在前几天刚刚吃完晚饭，赵先生正想下楼遛弯，但没想到刚走出家门就晕倒在地，幸亏家人及时听到声响，拨打了120，将赵先生送到医院，经过医生的全力抢救，赵先生终于是保住了一条命。

尽管没有了性命之忧，但是赵先生也留下了严重的后遗症——左侧肢体偏瘫，对于赵先生的病情，家里人都感到非常疑惑，在平时身体一向非常健康，怎么就好端端的患上脑梗了呢？

在赵先生意识清醒之后，和医生的交流之中才得知，原来赵先生突发脑梗并不是没有预兆，早在几个月前就出现了不适反应，只是赵先生没有放在心上而已，这才使得病情持续加重。

02

神经内科专家：脑梗来临前，身体或会给出“提醒”，别不当回事

山东省立医院神经内科主任医师李继锋表示：脑梗问题在发作之前，身体会给出一定的提醒，脑梗是由于脑部缺血而导致的组织细胞坏死现象，前6周是症状最为明显的时候，身体也会有着明显的不适感。

（1）困倦嗜睡

伴随着脑动脉硬化的加重，动脉管腔越来越狭窄，脑缺血严重恶化80%左右的人，在脑梗发作5~10天之前就会出现频繁打哈欠的情况，这是呼吸中枢缺氧的反应，所以千万不要忽略了这一重要的报警信号。

（2）短暂性视力障碍

如果在平时的视力正常，但是突然出现视物模糊、视野缺损，看东西不完整的情况，而且这种情况大多在一个小时之内会自行恢复，这也是比较早的脑梗塞的预报信号，千万不要单纯以为是视力出现了问题。

（3）头晕头痛

对于大多数脑梗患者来说，在发病前期大多都会出现头晕头痛的情况，而且头晕头痛会突然加重，或者由间断性头痛变为持续性剧烈头痛，在剧烈头痛的同时还伴随着恶心呕吐的情况，这是出血性脑梗塞的先兆。

（4）躯体感觉与运动异常

比如发作性单侧肢体麻木或无力，手握物体失落，原因不明的晕倒或跌倒，单侧面瘫，此症状持续时间为24小时以内。根据追踪调查发现这种现象发生后3~5年，大约有一半以上的人会发生缺血性脑梗塞。

（5）精神与语言改变

对于正常人来说，在平时的精神状态和语言是非常饱满流利的，但是在一段时间内，却突然出现发音困难，失语，写字困难，个性突然改变，沉默寡言，表情淡漠或急躁，出现短暂的判断或智力障碍等情况，一定要多加重视，很有可能是脑梗的前兆。

（6）其他先兆表现

比如恶心呕吐，血压波动起伏过大，并时常伴有头晕眼花耳鸣等情况或者不明原因的反复鼻出血，大多数为高血压脑出血的近期先兆。

03

想要避免脑梗的发生，在平时一定要做好这几件事

1、戒烟戒酒

如今吸烟喝酒似乎成为了社交必备，尤其是对于很多都老年人来说，更是成为了名副其实的老烟民，老酒鬼，长期吸烟喝酒不仅会导致身体各脏器出现疾病，还极易诱发脑梗塞。

香烟中含有3000多种有害物质，其中的尼古丁被吸入人体之后，会刺激植物神经，导致血管痉挛，心跳加快，血压升高，血中胆固醇增加，加速动脉硬化，长期大量酗酒也会诱发动脉硬化的产生，因此想要预防脑梗，大家在平时一定要戒烟戒酒。

2、劳逸结合

如今随着生活节奏加快，人们的工作压力也越来越大，长期在高压的环境当中，非常容易导致身体出现亚健康状态，因此现在临床上越来越多的年轻人也都受到了脑梗的威胁，这类人群在平时一定要注意休息，避免太过劳累。

另外对于一些老年人来说，由于精力体力有限，在平时比较喜欢静坐看报，或者静静躺下听收音机，充足的休息是非常必要的，但是适当的进行活动也有助于改善脑部血液循环，有助于预防脑梗塞。

3、积极运动

由于生活节奏加快，再加上工作性质的改变，越来越多的人长期面对着电脑工作，几乎很少有时间去户外运动，长期缺乏运动不仅会导致身材肥胖，还会诱发心脑血管疾病，对身体健康极为不利。

因此大家在平时一定要积极参加户外锻炼，可以增加脂肪消耗，减少脑梗患者体内的胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对于脑梗患者来说，在平时也要适当适量的进行体育锻炼，可以进行慢跑，散步，打太极拳等有氧运动。

4、控制体重

如今随着生活水平的提高，饮食结构也发生了很大改变，大鱼大肉更是成为了餐桌上的常客，再加上人们久坐不运动，身材肥胖更是在所难免。

控制体重也是预防脑梗的重要因素之一，尽量使BMI维持在18.5-24.9kg/m2，腰围<90cm，能够在很大程度上预防脑梗的发生。

结语：关于脑梗的预防方法，大家还有没有想要补充的呢？如果对此还有别的看法和观点，不妨在下方评论区分享出来吧。#健康迎新年#