心理学：一个人不喜欢社交，变得沉默，说明了什么？

何所欢，两性情感心理学写作者，写有情的故事，有趣的陌生人，有料的知识。

王小波在《沉默的大多数》中，写下这样一句话：

“周围的世界太过荒诞，所以暗下决心保持沉默。”

你有没有发现一个问题？

年龄越大，你的表达欲望越低，分享欲越低；

年龄越大，你就越是无法控制自己，变得愈发沉默。

不喜欢社交，不喜欢喧嚣，不喜欢复杂；更愿意独处，喜欢沉默，喜欢以“旁观者”的姿态去看待周围的一切。

为什么会产生这样的变化？

当一个人喜欢沉默，不愿意社交，意味着什么？

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对生活的麻木以及逃避

生活很难，每个人的生活都像唐僧取经，要经历各种各样的挫折与磨难。

过五关斩六将，一次次精疲力竭，又一次次获取到能量。

每个人的艰难，都是为了最后能获得更好的成绩。

但是，当生活中的各种压力全都涌向你，那一刻你只感觉到崩溃、窒息。

一个人经历的痛苦太多，内心也就麻木；

一个人懒惰太多，也就失去了奋斗和上进的动力；

一个人爱得太多，也就不知道如何去爱。

这是一种逃避的，复杂的人格。

这种感觉就像什么呢？

你的工作性质，需要你每天跟各种客户打交道，等待你的是数不尽的酒场，饭局，逢场作戏，虚伪和假装。

常见的事情是：

你喝醉了酒，吐了再喝，喝了接着吐。

回到家里，醉醺醺地躺在沙发上。

爱人看到你，露出嫌弃的表情；孩子看到你，露出无奈的表情。

可是你的作所作为，也是为了生活，为了自己的事业。

在这条路上，你只有两个选择。

一个是继续下去，直到彻底麻木；

一个是醒悟，跳出，然后改变自己，换一种生活方式。

“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡”。

这是人在逃避与面对，懒惰与积极，麻木与坚强之间的转变。

-02

沉默，是人应对社交的一种方式

心理学上有个概念，叫“社交隐形人”。

他们畏惧社交，常常在社交中感受到压力、尴尬、焦虑甚至是恐慌。

所以，为了避免这种状态出现，他们就选择沉默。

在社交中，常常能见到这类人。

比如说：

聚会上，他们总是躲在角落里，默不作声，闷头吃饭的人；

聊天时，他们很少表达自己的看法，而是观察别人说什么；

在一些场合上，他们几乎不愿意表现自己，能不出头就不出头。

如果不是你跟他们相处时间久了，你甚至感受不到他们的存在。

这类人，就是“社交隐形人”。

虽然他们的确在你身边，但他们的存在感很低，如同隐形一般。

一个人很沉默，不喜欢社交，其实就是“社交隐形人”。

就像：

有些人不喜欢聊微信，也不喜欢回别人消息。

无论跟谁相处，他们都很少回消息。

即使回复消息，也是过去了很久才回应。

这类人，并不是讨厌你，也不是跟你有什么矛盾。

而是，他们面对社交的心态与情绪就是如此。

那是一种复杂的，纠结的，矛盾的心理。

他们对社交最直白的感受是：畏惧，紧张，焦虑。

他们应对的策略是：逃离，躲避，沉默。

-03

是一个人内心成熟，热爱独处的表现

记住这个逻辑：

内心成熟的人，往往热爱独处；而沉浸在独处中的人，未必内心成熟。

这是一个渐进的，递增的过程。

当你沉默的时间越久，成为“旁观者”的时间越久，你对生活、人生等各种关系，看得也就越透彻。

内心清明，即使别人戴着面具，你也能一眼看到他最本质的样子。

开始时，你只是扮演旁观者，去观察周围人的一切，观察你所处的生活。

观察越久，你心中越是明朗。

后来，你就变成了内心成熟的人。

无论你是哪种原因选择沉默，选择独处，都不要放弃过好自己的生活。

不喜欢社交，喜欢独处；但你要具备社交的能力，能够在两者之间切换。

不喜欢喧闹，但你也得具备沉浸在喧闹中的能力。

即使你再不愿意融入某个圈子，你也必须要去面对。

因为每个人都是社会性动物，注定要与周围的人建立联结。

我们可以改变内心的态度，但却无法完全将自己与外界隔开。

“和而不同”，才是最终的归宿。

你变得沉默了吗？

（文章配图来源网络）