天津
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最近天气愈发寒冷干燥,室内外温差大,很多宝宝都开始出现嗓子干痒的症状,频繁咳嗽起来,有时咳嗽还伴有明显的痰音,喉咙也变得沙哑。不妨试试这道冬日甜汤吧!
金桔雪梨汤
【准备食材】金桔、雪梨、红枣
【制作过程】
金桔用盐水浸泡10分钟后洗净,底部打上花刀
雪梨洗净后切块,红枣洗净去核
所有食材放入锅中加半碗水煮开后盖盖,转中火煮半个小时即可
可以根据口味放少许黄冰糖调味哦!
简单又好喝的冬季甜汤是不是很简单呢?暖心暖胃,润肺降燥~
除了这道润肺止咳的食谱,爸妈们平时也要注意为宝宝保湿保暖,日常饮食上更要合理搭配。
- 为宝宝提供湿度正常、通风良好的环境。空调不要常开,避免空气过于干燥。
- 适时增减衣物,避免宝宝着凉。比如早晚多穿点,中午温度高可以脱掉一件。
- 日常可用宝宝的T.L.I不锈钢保温杯装好温开水,提醒宝宝少量多次喝水,保证体内水分充足的同时,避免嗓子干痒,如果有痰液,喝水更有助于宝宝咳出。
T.L.I不锈钢保温杯采用食品级硅胶吸口,采用倾斜式设计,更方便宝宝吮吸,不易呛水。一字型空气阀,防喷防漏,外出时也可安心放在包包里,让宝宝即使在户外也能随时补充水分。双侧倾斜弧形把手,符合人体工学设计,宝宝喝水时小手抓握更舒适。
- 饮食合理搭配,适当多吃含有维生素C的蔬果,如西红柿、芹菜、莲藕、橙子等。
知道了宝宝咳嗽的应对技巧,再也不用担心宝宝咳得难受啦!养育宝宝就像升级打怪,但有了爸妈们的贴心呵护,宝宝自己也会越来越强大。
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