95岁老人坦言：长寿且健康的秘诀，说白了也就4个字

作者丨小稚

看到这样一段话，很有感悟：

我们来到这个世界上走一遭，这一辈子会经历很多事，有好的，也有坏的，但最终走到生命的暮年你就会明白，很多时候并不是事情不放过你，而是你不放过事情而已。心宽了，万事也就顺了。

我想，能够说出这番话的人，要么是自己已经走到生命的晚年，要么就是经历过生活的某种巨变，才能发自心底地认为这段话的合理性。

比如，周国平曾经在书中这样写：一个人突然病了，不一定要是那种很快就死的绝症，但也不是无关痛痒的小病，他发现自己患的是像定时炸弹一样威胁着生命的病，比如心脏病，肝硬化等等，在这种情况下，他眼中的世界会发生很大的变化，他会一下子看清这个世界上的可能性非常有限，这会使他感到痛苦，也感到冷静。

其实，在这个时候，一个人也会真正明白，人活一生真正重要的东西是什么，会更加期待抓住生命中想要争取的东西，从而放弃那些无关紧要的东西。

当我们奔走于人世的时候，内心的期待总是会慢慢脱离于原本的纯粹，我们想要的东西越来越多，并且会因为得不到感到无比焦虑，于是一直在追逐，却可能忘了欣赏沿途的美景。

人这一辈子，最重要的是什么？

当我静心下来思考这个问题的时候，才猛然醒悟所有的东西，到了最后其实都是一场虚无。

不管你曾经拥有什么，当生命走到某个阶段，所有的东西最终都会被收回，而你只能眼睁睁看着，你无能为力。

而我们来这个世界上，本身就是为了经历。

不管喜怒哀乐，都是人生的一部分而已，所以从这个层面上来讲，很多东西也都会因此变得有意义，你早上出门时见到的一缕阳光，你走在路上看到的笑脸，你吃到的好吃的东西，你曾经喜欢过的人等等，这些东西曾经带给你的感受，一瞬间的情绪，其实都是生命的意义。

甚至就连哭泣，包括你经受的困苦，也都是生命的意义之一。

如果你不在这个世界上了，那么关于你人生所有的一切，都会被渐渐磨平，随着时间的流逝，记得你的人越来越少。

事实上，对于绝大多数人而言，这一辈子都不会有名垂千古的际遇和能力，最多不过3代人，你就不再会被提起，从此以后，你来过这个世界上的痕迹，也会被彻底抹除。

当你老了以后，坐在门口晒太阳，回望自己的一生，在白发苍苍的岁月里回忆自己的青葱时代，所有的东西都是过眼烟云而已，包括曾经让你痛苦，甚至是无法释然的事，也不过是微微一笑——都过去了啊。

说句现实的话，不管遇到任何事情，当你拉长了生命的年限来看，其实就会变得释然很多，在生命面前，个人的渺小会让你变得更平和，更宽容，也能更加具有包容的心态。

所以，有句话说得很有道理，除了生死，这个世界上没什么真正的大事。

好好活着，努力活着，没有任何疾病的活着，就是人生最好的一笔财富。

至于没有赚多少钱，或者想要的东西没有得到等等这些情绪，最终都不过是人生的经历而已。

能够没有疾病地、长寿地活着，你就已经赢了这个世界上的很多人，这绝对是比钱财更宝贵的财富。

生命的健康和活力，还有生命本身才是最重要的东西。

希望你能够明白这个道理，当你拥有这种觉悟，在面对生活中很多困难的时候，自然能够有更加坦然的心态。

曾经，听一个95岁的老人说，长寿且身体健康的秘诀真的很简单，做到4个字就醒了，那就是少管闲事。

少管闲事，是一种活着最好的人生态度。

尤其是到了生命的晚年，不要再去在意那么多无关紧要的人和事，不要为了别人的人生去操心，因为你想再多都没用，除了加重自己心里的焦虑，再没有别的什么作用。

一个好的心态，一种不攀比不盲目的生活态度，其实将会大大降低你人生的烦恼。

我们很多人，最终执拗的其实都是自己的心境而已，是自己不放过自己。

当你总是处在一种很焦虑，个人想法很多，心情很不好的状态下，你的人生想要过得轻松都难，这绝对不是在危言耸听。

如果你去生活中多观察一下，就会发现那些操心得少的人，普遍活得更加年轻，身体的健康状态也更好，因为个人的情绪稳定与否，心态好不好，和健康真的是息息相关。

我的奶奶现在同样已经80多岁，身体不错，生病也比较少，她就是那种心很宽的人，不管遇到什么事都不慌不忙，老了以后吧，从来不去管子女的事，不操心，自然也就很少生气，整个人的精神状态一直比较好，整天都是乐呵呵的。

而一个长期焦虑，总是把各种焦躁写在脸上的人，一个总是管闲事的人，这辈子注定有操不完的心，生不完的气，处理不完的负面情绪，如此整个人的健康不可能有多好。

很多病，真的都和自己心态有关，心态好了，万事慢慢也就顺了，心情也会跟着开朗起来，整个人也会活得更加年轻。

明白这个道理，你将不再会和很多不重要的事较劲。

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