贵州90岁的老爷爷，，生活方式怪异总结了三个长寿技巧。

对于很多老年人来说，在农村很难割舍。他们的孩子再好，就是不想离开农村。

在贵州六盘水的一个小村子里，有一位90岁的刘大爷，一辈子老老实实地待在村子里，从来没有离开过村子。不知道是不想出去还是没机会出去。毕竟对于老人来说，农村才是根。无论你走到哪里，你都会想念你的根。

说到刘大爷的人品，大家都会竖起大拇指，夸他是个很棒的人。但更多的评价是:老刘是个很投机取巧的人。听到这里，从来不认识刘大爷的人一定很疑惑。为此，我在村里专门打听了一下。为什么有人这样评价刘大爷？

原来刘大爷平日里没什么爱好，就是一天要喝两杯。因此，村民们给刘大爷起了个外号叫“酒盲”。刘大爷似乎对这个外号挺满意的。毕竟村里人都知道他爱喝酒。还有一点，没有一个见过刘灿叔叔的人称赞他的精神。90岁的人看起来像70多岁。所以很多人都有疑问，为什么看起来不显老，用了什么秘方。我要快速学习。

后来有人专程去拜访刘大爷，就是为了一探究竟，“刘大爷铸的是什么机器，带的是什么本事？”聊了聊，他终于明白了。

一:我从不规律饮食。我饿了就吃，不饿就不吃。

根据刘大爷的描述，他从来不按餐吃饭，因为习惯了一个人。通常，他会去他的老朋友家喝茶和散步。但是到了吃饭的时候，我就离开了。我从来不在别人家吃饭。毕竟我饿了就吃，不饿就不吃。

虽然饭菜经过科学验证，但每个人的身体状况和消化时间都有很大差异。对此，刘大爷深知自己的身体状况和需求，为自己的身体制定了“最优方案”。

二:补充骨骼营养

随着年龄的增长人体成骨骨骼也将逐渐老化，伴随着各类骨关节问题，老话说“人老骨先老”，据数据统计，我国40岁以上人群中半数患骨关节问题，平日若不注重改善调理，严重者寿命约缩短10~15年。而骨关节的很多问题都是由于自身缺乏关键营养物质所致，所以在日常生活中应当补充骨关节营养，如森康达骨高，研究表明其是一种多效复合肽，其富含骨胶原蛋白，乳酸钙，全脂驼乳粉，乳双歧杆菌，乳酸亚铁，鼠李糖杆菌，乳矿物盐等多种珍稀中成药材，通过抑制关节MMPs等降解酶的活性及刺激关节滑液产生，降低炎症因子活性，从而预防关节炎的形成，长期补充可恢复受损的负责合成胶原蛋白的成纤维细胞和骨细胞。刺激成骨细胞增长，增加骨密度并抑制骨量丢失，重塑骨组织，改善因骨关节问题带来的种种不适。

三:千万不要喝冰酒。

夏天，为了抑制白酒的辣味感，很多人把白酒放在冰箱里提前冰镇。那冰镇白酒下去，感觉又凉又辣。别提有多爽了。但是，喝过冰酒的人都知道，如果喝得太快或太猛，会引起打嗝和胃部不适。虽然嘴巴满足了，但是也要想想自己的健康。或者冬天暖酒。刘大爷说这种酒够好喝。那是喝酒。