四川
一位妈妈说她怀孕5个月，最近每天晚上起来都发现自己是平躺的，这样会不会导致胎儿缺氧，因为是第一胎自己也没有经验，十分的担心。
很多妈妈怀孕后都有这样的担心，明明医生说了要要左侧睡，结果每每半夜醒来发现自己是平躺，自己都能把自己吓出一身汗。记得我当时也是睡着睡着就成了平躺，为了阻止自己平躺，晚上紧靠着老公，不给自己翻身的机会。
其实很多妈妈都搞错了一个概念，
不是平躺胎儿容易缺氧，而是孕晚期左侧卧对胎儿发育更好。
也就是说偶尔的平躺对胎儿的影响并不是很大，但是选择左侧卧是孕晚期对胎儿发育最好的姿势。这两个选项是并列关系，并不是敌对关系。
孕晚期平躺会不会导致胎儿缺氧？
怀孕进入中晚期，医生都会建议采用左侧卧的姿势，这样的睡姿对胎儿的发育更好，这是由两个原因决定的。
首先，女性的子宫本身就是右旋，也就是说比较靠近右边，加上怀孕子宫变大，会右旋的比较厉害，如果睡觉再采用右侧卧，那么会压迫到右边的静脉血回流，血液回流速度减慢，会影响到胎盘的血液输送，
如果长期进行又卧肯定是会影响到胎儿的，所以医生建议孕晚期进行右侧卧，因为孕晚期子宫右旋的会比较厉害。
其次，孕妇进行平躺的时候，增大的子宫会容易压迫到下腔静脉，影响血液回流，容易造成仰卧位低血压综合征。一旦出血这种情况，在
低血压下，孕妇更容易出现早产或者胎盘早剥的情况。
以上两种情况听起来都很严重，是不是孕晚期只能用一种姿势，就是左侧卧。
并非如此，因为孕妇的睡姿不可能是单一的，尤其是孕晚期，肚子大不舒服，睡眠时间本身不长，长期保持一种姿势更容易让孕妇身体感到累，
所以左侧卧只是医生建议的最佳睡姿，可以尽量多左侧卧，但是并不建议一直左侧卧，
有的妈妈想左侧卧，宝宝还不答应，胎动频繁。这个时候尽量选择自己舒服的姿势就可以。
哪些孕妇尽量选择左侧卧？
孕期有贫血的孕妇
怀孕之后，很多孕妇都会出现贫血的情况，因为怀孕后孕妇体内会增加40%的血液，如果血红蛋白不够，血液量的增加就会对红蛋白进行稀释，也就是我们常说的贫血，一旦出现贫血，因为血红蛋白的减少，容易造成胎儿缺氧。如果经常右侧卧，加上回流血液的减少，很容易引发胎儿在宫内缺氧。所以，如果孕妇有贫血的症状，尽量可以采取左侧卧，偶尔右侧卧。
孕晚期经常感觉到胸闷气短的孕妇
孕晚期，肚子不断增大，增加了对胸腔的挤压，很多孕妇到了孕晚期经常感到胸闷气短，尤其是运动的时候，甚至多走几步路都会喘得不行，如果孕妇本身缺氧，或者本身胸闷气短严重，睡觉的时候就不要右侧卧了，因为孕妇本身就缺氧，胎儿也容易缺氧，右侧卧更容易导致缺氧。
胎心监护经常不过关
胎心监护不过关的情况，医生会建议吸氧，如果到了孕晚期，胎儿在子宫内有缺氧的情况，并且医生建议吸氧，证明胎儿本身比较容易缺氧，就不要选择平躺或者右侧卧了，毕竟左侧卧更加安全。
所以说并不是到了孕晚期就必须左侧卧，只要胎儿没有缺氧症状，并且右侧卧胎东没有一场，满足以上两个条件，孕妇都可以左右两边换着睡，偶尔的平躺也不会影响胎儿发育。
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