帕友疼痛只能忍？看完这篇您就懂了

导读：一池子水，居然也能解了帕友的痛！

在日常生活中，大家都经历过疼痛的感觉，比如长时间低头玩手机后的脖子痛，胳膊磕到桌角后短暂的疼痛。但当帕金森病遇上疼痛，真叫一个“痛彻心扉”。

不少帕友因为疼痛，晚上睡不好，白天没法活动…苦不堪言！到底怎么做才能摆脱这磨人的小妖精？

帕友君很想给勇敢抗帕的大家一个温暖的拥抱！希望今天的内容，能为您排忧解痛~

有一种疼痛叫“帕痛”

疼痛是帕金森病最常见、最棘手的非运动症状，40%~85%的帕友正在遭受它的折磨1,2。此外，“帕痛”会出现在病程的任何时间，比如确诊前、出现运动症状后2。

咱就是说，疼就疼吧，这花样还不少。根据“帕痛”的位置和性质，帕友会出现不同的“痛法”，而且一位帕友可能会出现多种“帕痛”1,2：

肌肉骨骼性疼痛

是5种类型中最常见的。表现为关节(肩、髓、膝盖和脚踝)和肌肉(脖子、手臂、脊柱旁肌肉)痉挛痛和酸痛感2

神经根/神经性疼痛

神经根或神经分布区域出现麻木、刺痛、冰冷2

肌张力障碍相关性疼痛

四肢、面部、咽部肌肉出现痉挛性疼痛2

中枢性疼痛

定位不明确的灼烧感、刺痛、蚁咬感、奇怪且难以描述的神经性感觉2

静坐不能

表现为躁动不安、强烈地想要活动双腿2

“解痛”良方

不再“帕”痛

这五种“帕痛”确实磨人，但是据统计，超过50％出现疼痛的帕友未接受过药物或其他任何治疗1！

帕友君在这里得给大家强调一下：“帕痛”，别忍着！一定要找大夫瞧瞧、治治去！同时，帕友君也整理了一些目前针对“帕痛”的治疗方法，快来了解一下吧~

帕友们常常在“关”期喊痛，多巴胺受体激动剂等抗帕金森病药可能会通过改善运动症状，从而改善疼痛；此外，镇痛药、抗抑郁药、肉毒杆菌毒素也能在一定程度上缓解“帕痛”2。

脑深部电刺激(DBS)是一种手术治疗方法。研究发现DBS可以减轻“帕痛”，而且在不同类型的“帕痛”中有不同的效果，对于肌肉骨骼和肌张力障碍相关性疼痛效果最好2。

其实随着对帕金森病领域的不断探索，一些研究也揭示了几种可能有效的缓解帕金森病疼痛的办法：

水疗

水疗是指在有水的环境中进行运动、康复运动及治疗，目前已经被广泛应用到神经肌肉康复中。研究证实水疗能缓解轻中度“帕痛”，这可能是因为温水能促进血液循环，放松肌肉；同时水疗的环境比较愉快悠闲，帕友们愿意沟通交流，疼痛也得到了缓解3

按摩

温和的按摩可以触发内啡肽(人体自身的止痛药)的释放，并促进放松4。有研究发现，一种名叫Anma的日式按摩法进行40分钟后，能够改善帕友的肩部疼痛和肌肉僵硬5

针灸

针灸长期以来一直用于临床上缓解疼痛，如偏头痛，下背部疼痛，慢性疼痛和癌症疼痛。对于“帕痛”，主要是通过调节与辨别和情绪方面相关的大脑区域来缓解6

音乐

倾听音乐时，人体会释放内源性阿片类物质和其他能够减轻疼痛的成分5。一种被称为振动音乐疗法已被证明可以减少肌强直，而肌强直是“帕痛”的重要原因5

以上提到的治疗方法，都需要在专业人士的指导下进行，帕友们不要自己轻易尝试。帕友君希望被疼痛缠身的帕友，能够在专业治疗下，快乐轻松地生活！

参考文献

1. 张飘, 等.帕金森病相关疼痛.临床神经病学杂志.2020,33(03):229-232.
   

2. 徐梦婷, 等.帕金森病相关性疼痛的研究现状.中华神经外科杂志.2020(01):103-104-105-106.

3. 武琪, 等. 水疗法对轻中度帕金森患者作用效果的荟萃分析. 临床与病理杂志. 2021, 41(2): 374-382.

4. https://www.epda.eu.com/living-well/therapies/complementary-therapies/massage/

5. Qureshi AR, et al. Acta Neurol Scand . 2021 Aug;144(2):115-131.

6. Yu SW, et al. Front Neurol . 2019 Oct 22;10:1114.

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文章有效期至：6/30/2025

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