河北
我们都是普通人，不是圣贤，要让我们去爱自己的敌人，也许是非常勉强的，但是，仇恨只能够产生仇恨，所以，学会宽恕敌人甚至忘了所有的怨恨是有必要的。
正如一位哲人所说：“忘记怨恨是一种博大的胸怀，它能包容人世间的喜怒哀乐。忘记怨恨是一种品格，它能使人生跃上新的台阶。”
北宋名臣范仲淹就是一个善于忘记仇恨的人。景祐三年，范仲淹任吏部员外郎。当时，宰相吕夷简执政，朝中的官员多出自他的门下。
范仲淹上奏了一个《百官图》，按照次序指明哪些人是正常的提拔，哪些人是破格提拔；哪些人提拔是因公；哪些人提拔是因私。
并建议：任免近臣，凡超越常规的，不应该完全交给宰相去处理。他被吕夷简指为“狂肆，斥于外”，贬为饶州知州。
温斯顿·丘吉尔用自己的经验总结出：“报复是最为宝贵的，也是最没有收获的。”
报复的想法会让你的灵魂受到玷污，使你不再受到信任，变得愤世嫉俗而且充满偏见。
怨恨还会伤害人的生理和精神，使你感到与社会的隔离，没有活力，没有精神。一只蜂房里的蜂后把刚从蜂房里取出来的蜜献给天神。
天神对蜂后的贡献很高兴，就答应给它所要求的任何东西。蜂后于是请求天神说：“请你给我一根刺，如果有人要取我的蜜，我便可以刺他。”
天神很不高兴，因为他很爱人类，但因为已经答应，不便拒绝蜂后的请求，于是天神回答：“你可以得到刺，但那刺留在对方的伤口里，你将因为失去刺而死亡。”
报复是一把双刃剑，伤害别人的同时也会伤害到自身。
心中想着报复别人，行为便趋向罪恶；心中有了恶，恶便支配了你的心灵，头脑被报复的念头所占据，报复也会回到自己的头上。忘记怨恨就是快乐。
人人都有痛苦，都有伤疤，经常去揭，会添新创。学会忘却，生活才有阳光，才有欢乐。
如果没有忘却，人不会快乐，智慧淹没在对过去的懊悔、痛苦和对未来的恐惧、忧虑与烦恼之中。
忘记怨恨就是潇洒。宽厚待人，忘记怨恨，乃事业成功、家庭幸福美满之道。如果你事事斤斤计较，就会患得患失，活得很累很辛苦。
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