黄奕发文求助“水泥封鼻”的缓解方法，确诊五天经历冰火两重天

12月18日下午，演员黄奕通过社交平台分享自己确诊新冠后的感受，并发文向网友寻求胡歌缓解“水泥封鼻”的方法，一时间引发外界热议。

据黄奕自己透露，她已经确诊有五天时间了，早已经历完冰火两重天以及小刀剌嗓子的过程，现在到了“水泥封鼻孔”的阶段，可万万没有想到会如此难受。在“抗阳”的过程中，高烧都未能将她打败，但这鼻塞是真的将她给弄傻了，为此寻求大家如何缓解。

为此黄奕还亲自P图一张水泥浇灌的照片，由此可以看出，她当下的身体状态确实不好受。

黄奕确诊已有五天的时间了，但她从未对外透露过，因此网友根本不知道她已经“阳”了。粉丝见状也是赶紧送去安慰，并祝福她早日康复。

此外也有粉丝分享一些缓解鼻塞的小妙招：

从照片中可以看到，若鼻孔通气不畅的时候，可使用侧躺的方式，比如想通左侧鼻孔，那就将身体向右侧躺，若想让右侧鼻孔通气顺畅，那就反向操作。

另外双腿并拢，不依靠胳膊的力量侧抬起，眼睛努力看向抬起的右脚跟，保持5到20秒的时间，最快3秒后就通气了。

粉丝们提供的方式虽然不知道有没有效，但一定能让黄奕开心不已，毕竟在困难的时候，外人能够伸出援手帮助就会令人相当感动。

黄奕77年出生，目前已经45岁了，其实这个年龄多少有些尴尬，说小不小，说大不大，但身体状况自然没有小年轻那么好，抵抗力也会随着年龄的增长逐渐下降。

不过翻看黄奕的社交动态，她本人还挺注意养生的，平时喜欢晒一些锻炼身体的照片与大家分享。在她的坚持下，黄奕的身材、气色看起来都很不错。

偶尔黄奕也会前往健身房“撸铁”，别看她身子瘦弱，但力量很足。长期以来的锻炼，必然会让她的身体增加不少抵抗能力。

而且黄奕当下已经度过确诊后最艰难的时刻，后续只需慢慢休养即可，日常多喝热水，做适量的运动会加速康复的时间。

对于确诊后的治疗，目前还没有特别管用的药物能够立刻根治，只能使用其他方式缓解。

从11月下旬开始，娱乐圈就有诸多明星确诊阳性了，如袁弘、张韵艺夫妇，小沈阳、韩红、汪小菲、岳云鹏等。他们在确诊后也会第一时间分享确诊后的感受，用自己的亲身经验告知大家如何防范以及缓解不适症状。

整体来看，确诊后并不会对身体造成太大的负担，只是由于每个人的体质不同，所以产生出来的病症也不一样。有的人会发烧、头疼，有的人会不停排气，也有的人会出现过敏的现象。

总而言之，个人避免确诊的最好方法就是尽量减少与他人群聚的可能，平时多喝热水与勤洗手消毒，出门时要戴好口罩。

如果真不幸“中招”了也不要怕，可以根据个人的症状严重程度寻医，或者是咨询一下周边已经阳性康复的朋友。