周围人全阳了，他们至今未感染怎么做到的？

近期你是否有这种感受

身边的朋友陆续都阳了

但也有不少人表示

从疫情开始到现在

自己还从未被感染过

那么他们是怎么做到的呢

让我们一起了解下

TA们的防疫心得

坚持佩戴N95口罩

今年25岁的刘女士目前在一家国企上班，她告诉记者，自从单位要求按比例轮值到岗后，她就减少了出门次数，并且将之前的普通医用防护口罩一律换成了N95口罩。“我承认到现在都没感染肯定是有偶然性的，但我觉得出门坚持佩戴好口罩还是有很大帮助的。因为我在外面经常能看到很多人口罩戴得半个鼻子都露在外面，或者鼻夹都没夹好，那这样感染的几率肯定就会增加。”

据刘女士表示，必要时她也会出门，口罩一直是规范佩戴的。“包括下楼扔垃圾我都会带，我怕在电梯里会通过气溶胶感染。”

在玄关设置“半隔离区”

28岁的侯先生回忆起自己疫情三年来的防护措施，他觉得很重要的一点就是他在家里的玄关处设置了一个不到一平方米的“半隔离区”。“这个名字是我自己瞎起的，简单说，就是到家之后，外面穿的衣服、鞋子和自己本人都要在这个‘半隔离区’消下毒再进屋。”

侯先生说，他每次回家，都会在自家的“半隔离区”把衣服鞋子脱下来消毒后放好，手部也要进行消毒才会正式进入客厅。“最近疫情有点严重，比如我前两天去医院拿药来着，回来之后又马上洗了个澡。”虽然听起来很麻烦，但侯先生表示，三年来他一直坚持，现在已经习惯了。“如果你有一天不让我这么做，我反而会觉得有点别扭。”

出门要“赶少”

24岁的王女士2020年去了英国留学，2021年刚刚回国。她告诉记者：“不过很幸运的是，到现在一直都没感染。”

谈起自己的防疫心得，王女士表示：“其实我还是挺爱玩的，但是我又怕感染，所以我出去都是去人少的地方，或者等人少的时候再出去。”

“比如商场人多，你可以去逛公园啊，又可以亲近大自然，感染风险又小，一举两得。超市可以试试刚开门或快关门的时候去，真的人很少，而且晚上超市里还会有很多东西打折，感觉自己在‘薅羊毛’。”王女士告诉记者，北京最近好多公园都开了，她正打算过两天去北海公园逛逛，“但是电影院这些我可能最近不会考虑了。”

奥密克戎

进入人体的168小时行程

你想了解的在这里：

（图片来源：锦鲤青年）

平稳度过流行高峰，为什么需要“推后”“拉平”？

“如果高峰出现比我们预判还要早的话，有可能一些医务人员虽然是阳性，但是没有症状、核酸病毒载量也比较低、传染性已经不强的情况下，他们有可能要返岗来，去专门给这些阳性患者进行治疗……”

这是12月16日，山东台记者在采访现阶段疫情防控相关问题时，山东省新冠肺炎防治专家组组长董亮给出的研判。短短一句话，包含有两个重要的信息：

一、原本预料明年1月出现的疫情高峰，有可能提前到来；

二、如果高峰出现，一些阳性医生也要带病接诊阳性患者。

这样的研判，表达了董亮对未来疫情走向的些许担忧。之所以会有这样的担忧，是因为我们不得不面对接下来或许会发生的问题：医疗挤兑。

这是不是夸大其词、杞人忧天？先来看两条官方消息：

12月16日，中国疾病预防控制中心流行病学前首席科学家曾光直言，现在疫情大幅度上升，且上升速度非常快，特点是北方比较严重，但从北向南，从大城市向中小城市，从东部向西部，有一个蔓延的过程。

同日，国务院联防联控机制印发《加强农村地区新冠肺炎疫情防控和健康服务工作方案》，要求加强对元旦、春节期间返乡人员的健康提示和医疗保障服务。这是在国家层面上，首次对今年元旦、春节返乡人员健康作出专门安排。

“他们（返乡人员）一般提前个10天到15天返乡，这个过程中肯定是要有一批阳性的人要带回农村。农村的高峰来得比较晚，也是符合整个流行病学一些规律的”，董亮跟记者这样解释。

如今距元旦不足半月，距春节也只有30多天。从城市到农村，世界上人口最多的迁移又将开始。在医疗资源相对薄弱的农村，疫情防控将迎来严峻考验。

返乡高峰一旦遇上流行高峰，怎么办？

钟南山院士重磅发声：不主张“大家一起阳”。他认为，中国人口基数大，短期内大规模感染，会影响正常社会秩序，而且容易导致新的变异株出现，“希望能够隔开高峰，不要把高峰一下拉得很高，（可能会）影响医院的资源。把高峰拉平一些，这是有好处的”。

坚决落实好优化疫情防控各项举措，努力把握节奏、控制进程、拉平曲线、推后峰值，抓好核酸检测、居家隔离、重点单位重大活动特殊场所防控、疫苗接种、医疗物资生产供应、提升医疗救治服务能力等重点工作，做好政策宣传解读，增强群众防护意识。

“拉平曲线”“推后峰值”，这两个方法论，是我们需要划的重点。

为什么要拉平曲线？通俗地理解是，在感染人群概率大致确定的情况下，尽可能地将感染时间轴延长，这样单位周期内的感染人数就会减少，感染概率也就会得到稀释。

至于为什么推后峰值，应该是根据疫情变化做出的科学决策：在奥密克戎变异株及其进化分支致病力和毒力明显减弱的情况下，流行峰值来得越晚，对群众的健康威胁程度就越低，避开重症、病亡高峰的概率就越大。

调整优化不是放开，不能“躺平”，更不会“躺赢”。

所以在近期，我国防疫政策在不断调整优化，二十条、新十条接续推出，就是坚持走小步、不停步，努力减少疫情对人民生命健康的危害和对经济社会发展的影响。

所以山东提出“拉平曲线”“推后峰值”的举措，可以有效减缓对医疗资源的冲击，是“人民至上、生命至上”理念的生动实践。

为了应对疫情高峰，山东省卫健委已发布通知，要求各医疗机构积极布局重症床位，保证新冠重症患者应收尽收，应治尽治。

对我们每个人来说，也要树立“人人都是自己健康第一责任人”的理念，引导在走亲访友时，规范佩戴口罩、勤洗手，少聚集、少聚餐，注意咳嗽礼仪等。一句话：避免医疗挤兑，人人有责！

政府和群众团结一心、共克时艰，坚守来之不易的疫情防控成果，相信我们一定会平稳度过疫情高峰，社会生活终将归于正常。

来源：人民日报健康客户端、山东疾控、闪电新闻、锦鲤青年

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