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很多慢性病都是跟三高有关，高血脂，高血糖，高血压。
大部分高血脂的人，为了控血脂把豆制品、肉、鱼、蛋、奶等高蛋白的食物全部都给忌了。
事实上，这并不是对病情有好处，相反，还会因为营养不足，导致身体机能的衰竭。
这些食物含有丰富的蛋白质、矿物质和 B族维生素，不吃它们会导致肌肉萎缩、骨质疏松等多种疾病。
营养的关键是要有一个平衡的膳食，如果出现血脂异常，可以适当的食用动物食物，肉类要选择鱼虾、禽、瘦肉等，禽肉要剥皮。另外，要避免食用高胆固醇的食物，比如蟹黄、动物内脏等。
还有一些高血糖的人是不会吃水果的。
从事慢性疾病研究二十余年的黄明亮医师表示，适当食用水果，可以显著减少患者的死亡率，减少各种并发症。当然，如果最近血糖不稳定或者频高的话，首先要注意的就是控制血糖，避免吃水果。
具体情况具体分析，每个人的体质不同，还是要根据医嘱来合理膳食。
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