如何面对奥密克戎——高校学生亲历者说

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本来我以为

奥密克戎离自己很远

但现在我发现其实就在身边

感染了是不是很难受

是不是这次躲不过去了

不想焦虑，不想恐惧

见招拆招呗

接下来你将看到的

就是我们一些同学在感染新冠后的经历

看看他们的接招感

都会好起来的

吉林大学 赵同学:

第一阶段：症状较轻，核酸检测结果为阴性

感染第一天：出现咽干、咽痛、鼻塞，身体乏力等症状，此时症状一般较轻。

第二阶段：症状加剧，出现发热，核酸检测结果转阳

感染第二天：咽痛加重，头晕恶心，食欲不振，开始出现发热现象，高烧至39℃左右。

感染第三天：咽痛症状进一步加剧，咽部干涩，严重鼻塞，浑身酸痛无力，腰酸背痛，高热达到39℃以上。会出现味觉、嗅觉短暂失灵，但随即恢复。

感染第四天：咽痛、咽干、咽痒症状仍然明显，出现流涕、咳嗽、痰多等症状，体温开始逐渐恢复正常。

第三阶段：症状减轻，体温恢复，核酸检测结果弱阳

感染第五天：咽部不适、鼻塞、流涕、咳嗽、身体乏力等症状仍然存在，但体温已基本恢复到正常水平。

第四阶段：症状短暂加剧后消失，核酸检测结果转阴

感染第六天：流涕、咳嗽等症状可能加重，但不再发热，此时核酸检测结果基本呈阴性。

感染第七天：所有症状均开始明显好转，核酸检测结果呈阴性。

不必有太多的焦虑

郑州大学 王同学:

最开始，我的嗓子只是出现了微微的干痒症状，感受十分轻微，不如日常感冒严重。第2天我感到不适，尤其是腰部酸痛，当时我以为是熬夜太多。当晚正常睡眠，次日卧床一天症状没有缓解，体温39℃。根据医嘱服用布洛芬，盖厚被子，半小时后大量出汗，体温降至38℃，两小时后体温37℃，活力如常。体温正常之后，抗原检出轻微的第二道杠。

在方舱治疗期间，除了饮水就是跑厕所，外加经常锻炼，吃好喝好。没有不适症状，保持心情良好即可在7—10天后稳定转为阴性。如今我正常与家中成员生活，没有任何不适的后遗症状，并没有像网上说的那样严重的情况。

我感觉，学生的普遍症状都是身体酸痛，发烧，而后退烧，轻微上呼吸道不适，3天后症状几乎全部消失。因此，大家日常戴好口罩，常洗手，保持锻炼，作息饮食规律，常通风，备好药物即可。不必有太多的焦虑。

大家都很关心我

心情不down了

浙江大学 李同学:

每个人发高烧的感受都是不一样的，高烧头痛真的很难受，体温越往上我对体温变化的反应也越敏感稍微降一点就会舒服很多，没有我原以为的普通感冒那么轻松，但也没那么可怕。一开始发烧、头痛，吃了3天退烧药体温正常了，然后开始有咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、鼻塞，大概一周左右慢慢恢复。

自从确诊后同学和老师都很关心我，所以心情也没有那么down，但还是感觉所有的负面情绪爆发，每天睡不着觉，我也知道，不好好睡觉，也会影响我转阴的速度，所以我要加油！

从“阳过”变“阳康”

西南大学 吴同学:

听说最近金庸老师的作品重出江湖啊，自己也从“阳过”变“阳康”，体验了一把奥密克戎的“血雨腥风”！其实确实就是一个喉咙痛的重感冒，一周不到就摆脱困扰了，而且基本上也没影响自己搞学术、写论文，不能用这个“阳”来给自己找借口成为“懒阳阳”，心态好才能早点好，该吃吃该喝喝，该学学该玩玩，正常的生活不能被病毒打乱节奏，病毒有千条毒计，我们有一定之规，哪怕以后“王重阳”了我也会保持正能量，不迷茫不恐慌。

等我好了要吃火锅！

清华大学 墨同学:

总的来说，我的症状并不明显，除了巅峰时期出现发热，其他表现和普通感冒差不多。病程也比较短，四五天的时间，大部分症状都已经没有了。我甚至觉得，熬夜看球比这次感染对身体的损伤更大。

我当时是在方舱医院接受的治疗。房间是两人间，里面还有电视、非常快速的网络以及其它智能设备。对于症状不严重的患者采取“自愈”模式，不提供药，但提供充足的饮用水，鼓励大家多喝水多休息。

学校对我的关怀无微不至，很多老师和同学都给我发消息，关心我的身心状况。

现在我的愿望就是出去玩。等我出去了要吃一顿火锅，太馋了！

勇敢地走下去便是了

武汉大学 王同学:

2022年11月25日，来到武汉大学的第100天，我感染了新冠肺炎。因为生病要转运，封校以来我第一次走出校门，看着街上车水马龙、熙熙攘攘，街角的包子铺弥漫着白色的蒸汽，人们大都戴着口罩，却也不失人间的烟火气。转运到定点医院后，我发现医生护士很有耐心，环境条件也还不错。正像我之前想的那样，无需顾虑什么，也无需精神内耗，不必担心前路如何，勇敢地走下去便是了。希望在与疫情相伴相生的时代中，我们都能有更多勇气。

看过前面几位同龄感染者的分享后

好像也不那么害怕奥密克戎啦

既然这些分享

可以稍微缓解大家的焦虑

那咱们今天就再看几段经历吧

希望大家都慢慢勇敢起来

中招是怎样的体验

刚刚交手，感觉还好

长安大学 孙同学：

在核酸异常的前一天，我突然感觉嗓子不舒服，开始咳嗽，只以为是着凉，吃了感康和阿莫西林。当时还和舍友开玩笑我要确诊了，你们离我远点。核酸异常的当天，低烧37.3度，晚上校医院来给我们复检，果然，我确诊了，当时很慌张，不过接了老师和辅导员的电话就冷静下来了。希望大家做好个人防护，即使不小心确诊也不用惊慌，保持阳光乐观的心态，积极配合治疗，恢复是很快的事情！

有点儿难受，但绝不被打倒

兰州大学 张同学：

感染第2天，我又反复发烧了两次，每次都在刚感觉发烧的时候就喝复方对乙酰氨基酚片和感冒灵颗粒。除此之外，还出现舌头麻木、吃东西有刺痛感且无味的症状。当天晚上我觉得嗓子很干，半夜会渴醒，醒来找水喝时又打了几个喷嚏。感染第4天时，早上起床嗓子肿且疼，我喝了金银花颗粒、吃了蒲地蓝消炎片治嗓子疼。

中招后怎么挺过去

取得胜利，心态很重要

北京大学 金同学：

在感染新冠的这几天里，我的症状与专家总结的症状几乎完全一致。经过前几天的发烧、精神状态不佳后，从第4天开始好转，出现咳嗽、流涕的症状，其他一切逐渐恢复正常。唯一特别的一点是扁桃体发炎，所以喉咙要比一般情况更难受一些。我感觉，比起吃特效药，更重要的是大量喝水、补充维C、多休息、保持良好的心态。另外，对于普通的咽干咽痛，建议可以喝炖梨汤、吃桂林西瓜霜含片、掐商阳穴和少商穴......希望大家能做好防护，保护好自己的身体健康！

不用担心，病愈后与常人无异

华中农业大学 徐同学：

我最初的症状是发热，自测体温发现已经烧至38.9度，学校在了解情况后第一时间派车将我送到医院。医护人员给我采用了物理降温，将浸湿的毛巾敷在我的额头上，并且用温水擦拭身体。通过大量喝水和休息，再配合用药（连花清瘟胶囊），我的症状逐步得到缓解。病愈后只有轻微的咳嗽症状，并无其他后遗症，与正常人无异。所以不用太担心，希望我们每一个人都健健康康！

谢谢大家的关心

感谢医护人员的精心照顾

合肥工业大学 张同学：

感染期间，我被身边精心照顾我们而高负荷工作的医护人员所感动，学校也给予了我满满的关怀与温暖，老师同学每天的线上联系，缓解了我隔离时的压力与不安。隔离期间，自己做好心理建设，主动调整心态，学习生活也未受到特别大的影响。

北京工业大学 赵同学：

生病期间，学校给感染的我、校医和负责生活的老师建立了三人群聊。校医每天都会根据我的症状提供用药建议，老师也会根据我们的需求解决实际困难，楼长、辅导员和同学也时常发消息牵挂着我，这些关爱给予了我莫大的勇气和信心。放平心态很重要，别过度焦虑与恐慌，家人、老师、同学是我们战胜疫情的最大力量！

感谢辅导员老师的暖心安慰

中央美术学院 李同学：

起初发现自己“阳了”，还是有点慌乱的，不过还是第一时间向辅导员老师报告了情况。在确认了后续处置流程后，慌乱的心逐渐安定下来。很感谢老师们的认真负责，给我们准备生活物资，定时送餐送药，可以说是有求必应了；也感谢同学朋友的陪伴，我们一起聊天写诗，经历了太多太多。希望大家注意防护、保持健康。如果在校园内确诊了也不要担心，及时配合学校转运，同时积极治疗，一定可以早日打败病毒！

河北政法职业学院 李同学：

从感染后的紧张害怕到逐渐坦然面对，辅导员一直在关注我，跟我说宽心的话，让我在最无助的时候有了底气和信心。我想说，面对疫情和病毒，我们最先要做的就是调整好自己的心态，不能自己吓自己，更不能惊慌失措。

感染没有那么可怕

病毒更不会把爱赶跑

无论何时，我们都与你在一起

也请你存好下面这几张图

在有需要的时候

对应症状、好好吃药、多多休息

在疫情过去之后的日子，相信大家都有许许多多的疑惑：

气温升高，新冠病毒会逐渐消减吗？

新冠病毒是一种囊膜病毒，对温度是比较敏感的，气温升高不利于病毒存活。通过空气传播的病毒，相对容易受到气温影响，新冠病毒主要通过飞沫和直接接触等方式传播，相对来说，受气温影响会小一些，南半球国家目前处于夏秋季，天气比较炎热，但新冠疫情依然持续发生。最终情况如何，需要进一步观察。

疫情会在短期内结束吗？

关于新冠肺炎疫情何时结束，就目前的实际情况来看，虽然中国付出巨大的努力，已经有效控制了疫情。但只要疫情在世界范围内存在，疫情对人类的威胁就不能解除，疫情很难说在短期内结束。

新冠肺炎会变成季节性流行病吗？

有专家认为，这种可能性有，但概率比较低。目前没有发现新冠病毒具有流感病毒这么高的变异性，因此常态化的可能性不太大。也有专家认为新冠病毒传播能力高，已有四种冠状病毒为季节性流行，新冠病毒形成季节性流行，有一定的可能性。

新冠肺炎会变成慢性病吗？

专家认为，从目前研究和临床实践看，新冠病毒主要在呼吸道复制，慢性携带不太可能。其同类的引起非典和中东呼吸综合症的两种冠状病毒，尚未观察到感染者持续带毒，从我国几万名恢复者来看，也未观察到长期带毒迹象。目前知识认为，个体感染新冠病毒后长期带毒可能性极小，现阶段也尚未得到证明其慢性化的免疫学和病毒学研究证据。

春运即将来临，我们该如何防护？

当务之急是接种加强针，接种加强针后一两周内就能起效，快速产生抗体，让我们更能通过自身免疫来克服病毒。

有关新的变异株“地狱犬”

加强锻炼、做好防护、保持好心态

拿捏住这些大招

相信咱守住健康就稳稳的啦

等到春暖花开

我们一定要相约

手牵手去开心逛逛逛

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来源：中国大学生在线 新华网

编辑：呼文慧 王乐乐

图片：中国疾病预防控制中心病毒病所

责编：封少博

审核：尚 莹