我们编辑部只剩三人还有生产力，今天头条我来代班

文/迷宫

导语

大家多保重

我们亲爱的黑猫老师因为感染新冠而发烧，已经回家修生养息，今日头条由我来代班。游戏茶馆编辑部现在也是重灾区，目前包括我在内只有三位编辑还坚持在岗位上。

今日办公室基本没人

大数据专家们，根据各地区百度“发烧”指数，推算出全国各省市第一波感染高峰到来时间。嗯，我争取苟到下周一（19）之后。

今天就不聊游戏了，我们来聊聊新冠疫情下的这段特殊时段的一些自我防护。

01

关于疫苗

如果现在还没感染的，且还未接种加强针的朋友，我还是建议接种加强针。毕竟真实世界的数据显示，接种三针新冠疫苗后，将死亡率几乎压至零。而且我也观察到周围的朋友中，接种三针的多数病程较短，症状也相对较轻。

目前我国第三针除了提供灭活疫苗外还提供多种选择，包括腺病毒载体疫苗（吸入式、肌注式）和重组蛋白疫苗。而且多篇论文数据提示，序贯接种带来的保护力更高。

近期《柳叶刀》传染病子刊刊发一篇来自香港大学的研究。这项研究随访了今年1~5月，香港疫情期间8636名市民，统计了他们疫苗接种情况以及感染情况。论文数据显示，接种了三针科兴灭活疫苗后，预防有症状的Omicron感染保护力为41.6%；而接种了三针辉瑞mRNA疫苗（大中华区商品名复必泰）后，预防有症状的Omicron感染保护力为50.9%。科兴疫苗虽然保护力看起来较弱，但也差距并不大。需要指出的是，这并非严格意义上的对照实验组，不能完全比较直接比较两组数据。但基于真实世界的统计数据，依然能说明问题。

而关于序贯接种受益更高的研究来自中科院微生物所，这篇研究预印版发布在biorxiv上。

微生物所比较了实验者接种两针灭活疫苗后，再分别接种灭活疫苗、重组蛋白疫苗加强后，所产生的中和Omicron抗体滴度水平。数据显示，接种三针灭活疫苗中和抗体水平NT50是113，而接种一针重组蛋白加强针则提升至207。看起来混打效果更佳。

目前国内还没有Omicron多价疫苗获批，但研发中的候选疫苗已在临床试验中显示积极结果，预计将会很快获批。

而对于已经感染的朋友，可以不必着急打新疫苗，毕竟你已经获得了免疫加强，而且效果比疫苗更好。

02

关于不幸感染后

如果不幸感染新冠病毒，也不必太紧张，放平心态有助于恢复。

无症状或轻症可以居家隔离等待自愈。如果发烧至38.5°C以上，服用对乙酰氨基酚或布洛芬退烧；如果出现喉咙痛可以吃些润喉糖缓解；如果出现流涕可以服用氯雷他定；如果出现咳嗽可以服用溴已新等药物，如果没有也可以喝高糖水如蜂蜜、糖浆缓解。具体用药可以参考如下：

最重要的还是休息好、吃好，多喝水，保持身体正常机能运转，让免疫系统能产生足够的抵抗力消灭病毒。如果出现恶心呕吐，也不必慌张，可以尝试少食多餐，保持营养支持。

当然如果出现血氧低等症状的，或高烧超过39°C，且服用退烧药无效超24小时，应及时联系医院寻求救治。

我也不认同新冠是“大号流感”的说法，从身边病例来看，症状虽说不重，但过程是真难受。这还是在接种了疫苗的情况下。我想多数人面对流感，度过得还算轻松吧。

03

关于后遗症

我目前看到的海外关于后遗症的研究，主要还是根据患者个人主述，缺乏可观可量化的判断标准。

WHO一项研究显示，感染新冠并有症状的患者中，约有6.2% 会经历新冠后症状（只要出现一种症状就算）。常见症状如疲劳、头疼、味觉嗅觉丧失等等。而这些症状在3个月后都会消失，持续超过3个月的比例为5.7%，持续达12 个月比例只有0.7%。

而《柳叶刀》刊发的一份研究也指出，Omicron感染后留下后遗症的风险比德尔塔株更低，症状也相对更轻。

因此，对于绝大多数康复者而言，新冠后遗症并不是大问题。

我自己曾因自身免疫性脑炎合并继发性癫痫而住院一个月，出院后也经历了长达半年的康复。目前来看，除了手指略微震颤外，并无其他后遗症，也不影响生活。对比而言，新冠病程普遍在7天内，病情也不会危及生命，相信不会留下什么影响生活的后遗症。

04

写在最后的话

国内疫情防控政策在上月底进行大幅调整，舆论风向也随之转向。近一个月以来，“每个人都是自己健康的第一负责人”已经深入人心。

国内外研究显示，Omicron毒株毒性相比原始毒已经大大下降，基本只引起上呼吸道感染。但由于其超强的传染性，每个人都易感。因此大家还是要做好防护，保护好自己，也保护好家人。

虽然没人愿意生病，何况新冠症状并不好受。但动不动就封控、全城静默管理显然也不是长久之计。今天发布的11月国内社会消费品零售总额同比下降5.9%，低于10月5.4个百分点，同时低于市场预期。这已经是连续8个月的持续下降。所以不难理解国内政策转向的原因，以及昨（14）日印发《扩大内需战略规划纲要（2022－2035年）》的背景。

相信今年以来，不少从业者都历经了或长或短的封控，我们过往也做了记录报道。三年了，我们的生活终归是要摆脱病毒影响回归正常。

目前我还是一位没有“杨过”的“郭襄”，希望能苟住平稳度过这一波疫情高峰，也希望我染病的同事们早日康复（头条不能只有我一人写啊），和衷共济愿大家都能挺过这段特殊的时段。