12月8日“大雪”过后，提醒中老年人做好“3雪1饮”，驱寒保暖

一个礼拜前，小雪节气刚刚过去，这不，大雪节气也来了。常言道“小雪封地，大雪封河”，足以说明这两个节气的厉害了。

不经意间，天气骤变，局部气温已经降到了零下十几度，大雪节气过后，真正的“隆冬岁月”正式到来，“强冷空气”席卷全国各地，就连南方也将迎来来势汹汹的寒潮。

面对强势来袭的冷空气，大家纷纷裹上了厚重的大衣、棉衣，不过做好外部保暖远远是不够的，提高自身抵抗力，做好驱寒保暖也得从内部入手。“大雪”过后，提醒中老年人做好“3雪1饮”，强势过冬。

3雪：

雪梨：雪梨是冬天里常见的食物之一，尤其在北方地区比较常见，北方供暖后，空气变得干燥，嗓子会干燥不舒服，也有可能肺上火，这时候一颗果肉雪白的雪梨下肚，甘甜的汁水润过喉咙下肚，不仅补充维生素，还能降火，一举多得。

雪菜：雪菜同样是寒冬里显眼的一抹绿，在冬天大部分的蔬菜已经被冻伤，但雪菜依然旺盛生长，直到来年3月还可以上桌，大雪过后，雪菜做成大包子、酸菜鱼、炖豆腐都是难得一见的好菜品，吃上一顿浑身暖暖的。

雪藕：莲藕浑身上下都是宝，夏天的时候，赏莲花吃莲子，冬天的时候莲藕也为老百姓提供了一桌子的美食。莲藕本身色白如雪，肉质清脆多汁，营养价值是非常高的。

雪藕经过处理后可以配上辅料炒莲藕片，跟排骨、玉米炖汤喝，煲粥都是可以的，在大雪过后吃雪藕是非常应景的。

1饮：大雪过后，除了在吃上要注意，还要在喝上格外认真。大学过后部分地区供暖后空气干燥，大家一定要多喝水。除此之外，很多人还喜欢喝白酒御寒，喝酒一定要酌情小饮，而且要喝纯粮酒。。

在选择白酒的时候要选择有质量的，口感好的酒。首先要素是纯粮酿造，其次再考虑价格，日常饮酒口感和性价比是老百姓最关心的，白酒也是如此，像是这款“遵仁台”酱酒，就在贵州靠着“性价比”“纯粮”等关键词出名。

遵仁台酒，是这几年贵州酱酒圈罕见的一匹黑马酱酒，酒厂建在酿酒“著名生产基地”茅台镇，在原料和工艺的选择上，遵仁台酒奉行“一切最优”的原则。

原料选择了价格相对高昂的贵州糯红高粱以及优级小麦，制酒工艺上延续了贵州传统酱酒12987大曲坤沙工艺，基酒经过1年生产周期、165道工序加工后，单宁及风味物质被释放，酒体更加的醇厚，酒香四溢。

5年窖藏后加入10年老酒勾调，这款酒入口酱香浓郁，口感顺滑绵和，入口一点也不刺激，中后段的窖香、果香、粮食散发的焦苦味交融在一起，非常有层次，主要还是回味很充分，体验感一绝。

以上就是今天的分享了，大雪节气已过，天气骤寒，大家一定做好驱寒保暖工作，稳稳过一个新年。