河北
随着“大雪”这一节气即将来临，全国各地也都开始陆续降温，特别是北方地区，刮起夹着雪花的风简直像小刀一样。如果在外面待时间长了，甚至冻的走不动路。这样冷的天气不管是对于哪个年龄段的人都十分的难熬。
为了应对这样极寒的天气，不光要适当增加衣物保暖，更是要在吃喝上注意，大家囤好以下这4宝御寒，不怕天寒地冻，让自己和家人都能过上一个温暖的冬天。
第1宝：白萝卜
“冬吃萝卜夏吃姜”这句话想必大家都输耳熟能详的。从科学的角度上来讲，冬天吃白萝卜是很好的，因为白萝卜中含有比较多的水分，细细品味还可以感受到清甜的味道，有清热下火，帮助肠道消化，补充冬季干燥引发的体内缺水问题，而且微辣的口感又能够使身体暖和，刺激味蕾，开胃助消化，尤其是其中含有多种维生素还有膳食纤维，能够提高人体的抵抗力，所以说大家冬天御寒保暖，在做菜的时候可以做一些萝卜汤喝。
第2宝：牛肉
冬季多吃牛肉也是可以起到御寒作用的。大家经常在电视剧中看到我国北方，尤其是特产牛羊的内蒙地区的人们很喜欢吃牛肉，好吃是一方面，另一方面就是牛肉中含有大量的维生素，同时热量又比较高，而且还能补气，强骨，健胃，推荐大家可以在冬天来上一盘炖的软烂入味的酱牛肉。
第3宝：豆腐
除了天气原因导致人寒冷以外，还有一群人是因为体内缺乏微量元素而寒冷，例如缺钙就会导致人怕冷，因此我们可以在冬季多吃一些豆制品，除了豆腐，豆皮，豆干也是很不错的选择，将人体中所缺乏的钙含量补充够，让身体热乎乎。
第4宝：白酒
在东北的冬天，很多猎人进山打猎的时候都会揣上一瓶高度数的白酒，不仅是因为喝完酒以后能够壮胆，更是因为白酒可以起到暖身御寒的作用。白酒是经过粮食酿造发酵而成的，发酵过程中自然形成的醇类物质会使身体发热，起到暖身的作用。
但请大家记住，在挑选白酒时一定要选择纯粮酿造的白酒，因为只有这样的好白酒才能起到暖身的作用，使用酒精勾兑的白酒不仅不会暖身，反而会使人的身体健康受到伤害，在冬季降低人的抵抗力。以下这2款酒都是纯粮酿造，口碑比较好的白酒，大家可以了解一下。
1.蒸台坤沙酒
蒸台坤沙这款酒来自贵州省的茅台镇，当地得天独厚的地理条件，使得除了茅台以外的酱香白酒口感也是很不错的。这款酒虽然名气不及茅台，但产自茅台镇，采用的是坤沙工艺，纯粮酿造，冬天的时候来上一口，顺着喉咙到胃里，温暖就会从胃散到全身，喝过这款酒的人就会知道，蒸台坤沙的容量比普通白酒更大，冬季这种寒冷的时间节点，大口大口的作为口粮酒喝也是不心疼的。
2.王绍彬酒
王绍彬酒也是来自贵州省，得名于茅台厂的老厂长王绍彬，这款酒就是老厂长的后人取出老酒进行勾调的，所以说在口感和品质上是过关的。酱香口感很醇厚，在冬天这种寒冷的气候下，能够最大程度调动味蕾的灵敏，开胃暖身。云贵地区的气候温暖，水源充足且清澈，所以酿造白酒在知名度和口碑上都是很不错的。
最后，天气一天比一天冷了，除了增添厚衣服以外，在饮食上也要注意，愿大家都能过一个温暖的冬天！
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