妈妈在家里如何培养0-3岁孩子的精细动作（实操篇——下）

什么是精细动作？

精细动作即小肌肉动作，是由小肌肉群所组成的随意动作。幼儿的小肌肉动作实际上是指幼儿手的活动，主要包括眼手协调、手指屈伸和指尖动作等局部活动。2～3岁幼儿精细动作的培养，主要是依靠幼儿亲自动手操作来实现的。正是伴随手部动作的发展，幼儿的身体及智力才取得了长足的进步，手部动作无论是对身体机能的促进，还是对认识思维的影响，都能从幼儿智力发展上体现出来。因此常说“儿童的智能在他的手指尖上”。

为什么要训练幼儿的精细动作？

科学研究表明人身体的各个部分均在大脑有相应的区域来支配。而相对来讲，支配双手的脑区域是最大的。双手灵巧的人其相对应的大脑区域就较发达，结构较复杂。我们做过研究，在新生儿期戴过手套的小儿其精细动作的发育落后于不戴手套的小儿，同时其发育上也受到一定的影响。因此在脑发育迅速的幼儿期作精细动作的训练无疑是促进小儿脑发育的有效方法之一。除此之外，精细动作的训练还可提高孩子的动手能力，提高小儿的自信心和探索能力，为日后的发展打下良好的基础。

精细动作能力训练方法

1-2岁

此期小儿开始有了主动性，应和宝宝开展很多动手游戏，以促进 “手——眼——脑”协调能力的快速发展，学会许多操作技能。

◆盖盖 ，配盖

将用过的盒子、瓶子、杯子当玩具。家长先示范打开一个瓶盖，再盖上。然后让 宝宝模仿。宝宝打开一个，再盖上，家长再给他另一个不同的，他又打开，盖上，练得熟练后，再练习给不同大小形状的瓶子配盖。宝宝在这种开开、盖上、配盖的简单游戏中，大大促进了动作智商的发展。

◆倒豆、捡豆

备两个广口瓶子，其中一个放上豆子数粒，让宝宝练习倒豆，从一个瓶子倒到另 一个瓶子， 开始时，家长扶住瓶，以免瓶子倒，稍微扶一下往里倒的那只手，对准瓶口往里 倒，慢慢就 不往地上洒了。备两个小盘和两个瓶子，让宝宝把盘子的豆子捡到瓶子里，亲自同捡，看谁快， 宝宝如果都能放到瓶子里，就鼓励，或发小红五星以示奖励。

◆搭高楼

搭积木是宝宝空间知觉和手——眼——脑协调水平的重要标志。开始搭 时总搭不上 ，放歪或掉下来，家长在旁稍微扶一下，放一个，要拍手给以表扬，以增强宝宝搭高楼的兴趣和成功的满足。

◆套塔

家长示范，将一个彩环套在垂直的塑料桩(或木桩)上，然后让宝宝模仿一个一个往上套，套上一个，鼓励宝宝，如拍手，或者说“啊，宝宝真棒”，“啊!套上了”，“噢，宝宝成功了”，待宝宝熟练后，便可让宝宝按颜色或者大 小顺序套成彩色塔。

◆插片

此游戏需要更高的协调能力和手部小肌肉关节的 协同作用来完成。家长先示范，由简单到复杂，让宝宝学着插插片，练习造形。

◆接龙

用积木接龙，大人先示范，后让宝宝自己接，同样也可接火车，接好后，予以鼓励和赞扬。

◆摆积木

能自己用3～4块积木“搭高楼”，或排5～6块“接火车”。大人不在时能自己玩 1～2分钟。

◆用手指将小球投入杯内

大人先示范用拇指和食指拿稳小球，拿到杯口时说“放开”，让小球落入杯内。 孩子拿球时，大人也告诉他拿到杯口时“放开”。当孩子放入第一个球，家长点头表示赞同，以后孩子会继续将桌上4～5个球准确地放入杯内。倒出，放入。这 是手—眼—脑协调不可忽视的训练，切不要怕白浪费时间而不引导孩子做此游戏。

◆投小球入瓶中

示范用食指、拇指拿稳小球，拿到瓶口时手放松后，使球落入瓶中。熟练后可以计算每分钟孩子能准确投入几个。

◆穿珠子

会用绳穿上几个珠子。孩子会将绳子穿入小孔内，但要在孔的另一侧将绳子提起，这个动作要经过反复练习才能熟练，渐渐可加快 速度，并提高准确性。是手 —眼—脑协调训练的好方法。

◆开门

会拧开门把，推开门，或者会拉开横栓和扣吊，打开柜门，有些孩子会将钥匙插入锁眼，学 着转动开锁。

◆倒来倒去

会用手泼水或用塑料小碗装满水倒来倒去。大人可以帮助孩子将小瓶小碗装满水让它们沉到 水下面，又将水倒空使小瓶小碗浮在水面。

◆玩沙

用玩具小铲将沙土装进小桶内，或者用小碗将沙土盛满倒扣过来做馒头。孩子玩的沙土要先 过筛将石头和杂物去掉，用水冲洗过。每次玩之前要用带喷头的水壶将沙土稍微浇湿，以免尘土飞扬。玩耍完毕用塑料布将沙土盖上。玩沙是促进 皮肤触觉统合能力发展的重要方法之一。

◆穿珠画画

训练手的精细动作，如用尼龙绳穿珠子，用筷子夹菜，解系按扣等，要边示范边让小孩学做，反复练习。会正确握筷子后，可以用筷子吃饭。诱导孩子涂涂画画，如画直线、圆、曲线等。拼图是一种很好的手部精细动作能力的训练，家长可将一 幅图如人头像或一个水果剪成两瓣或三瓣，让孩子试拼图，你先示范，然后让孩子模仿。

◆玩套叠玩具

套碗、套塔、套桶等，是一种按大小次序拆开和安上的玩具。大人可以示范指导孩子按次序装拆，孩子会聚精会神地自己尝试。既培养了专注能力，又学会了大小的顺序。孩子通过用 手操作，眼看实物一个比一个大，渐渐体会了数的顺序和空间感知能力。

2-3岁

◆拍气球。

给宝宝准备一个气球，指导宝宝把气球向上拍。当气球要落下来时，宝宝用力一拍，气球又漂上去；待要落下来时，又拍上去，让气球保持不落地。这种游戏能够练习宝宝的跑、跳动作，又能训练宝宝手的运动能力。

◆拼插玩具。

给宝宝准备一些拼插玩具，让宝宝在妈妈的协助下练习拼插圆圈、盘子、花、大炮、房子等。鼓励宝宝给插出的东西命名。如圆圈可以当作“花环”戴在头上，还可以做项链挂在脖子上，也可以做“手链”戴在手腕上等。这种玩法能促进宝宝手腕精细动作的发展，激发宝宝的想像力。

◆玩七巧板。

七巧板由七块几何图形板组成。这些几何图形板是由一个正方形分割而成，它包括两个大的三角形片、1个中三角形片、两个小三角形片、1个正方形片和1个平行四边形片。大人要引导宝宝利用七个几何图形板摆出各种图案。这种游戏不仅能发展宝宝的手指精细动作能力，而且能训练宝宝的想像力和思维能力。

◆定形撕纸。

将白纸在缝纫机上轧成条状或者圆形、三角形、长方形以及其他图形的针脚孔，教宝宝沿着针脚孔撕成各种形状。这种游戏能锻炼宝宝手眼配合的技巧。 ◆用杯子倒水。宝宝的手越来越能干了，过去是用沙学习，现在可以用水来学习在两个杯子中将水倒过来，倒过去。如果一时做不好可以用口径大一点的塑料杯子，水只装到杯子的1/3来进行练习。这种练习能训练宝宝手眼的协调能力。

◆花样穿珠。

妈妈为宝宝准备一些形状不同、颜色各异的珠子，和宝宝比赛穿珠子。先告诉宝宝穿珠子的时候，要运用颜色和形状间隔交叉地穿，看谁穿得最漂亮、最快。刚开始，宝宝做得不会太熟练，大人要慢一点，让宝宝获胜，以激发他的兴趣玩下去。这种游戏能锻炼宝宝手的小肌肉动作，发展思维能力。

◆投物进瓶口。

先找一个小口径的玻璃瓶以及几十个弹球或者黄豆，让宝宝把这些小物品一个一个地快速投放到瓶口中，可以给宝宝计时，看他一分钟能投放多少个。这种游戏能培养宝宝的注意力和手指的灵活性。

◆开关小盒子。

找一些用各种方法能打开盖子的小盒子，在里面装一些小物品，盖好盒子，然后用手摇动盒子，让宝宝听里面发出的声音，告诉宝宝里面有许多好东西，要尽量让宝宝自己想办法打开盒子。这种游戏能训练宝宝手指的灵活性，培养宝宝发现问题和解决问题的能力。

◆粘贴动物。

给宝宝准备一些彩色图案碎片，在一张大白纸上画上一个动物轮廓，指导宝宝将碎片背面上涂上胶水贴在动物轮廓内。宝宝有可能将胶水弄得到处都是，妈妈不用担心，玩过之后给宝宝洗掉就行了。这种游戏能锻炼宝宝手眼协调能力，提高手的技巧。

◆学用剪刀。

给宝宝准备一把儿童专用的钝头剪刀或塑料剪刀，让宝宝学习使用。初学时妈妈可以替宝宝将纸剪开个小口，让他继续剪开。在使用过程中，妈妈要在旁边作好监护。学习使用剪刀能锻炼手的技巧，学会用工具。

优加佳宝专业致力于感觉统合训练课程，专家领航，专家测评评估，为孩子量身定制的课程，定期召开教研活动针对孩子情况实时进行调整，师资定期培训提升，经过训练的孩子身体平衡协调能力、专注力、学习力、情绪控制力、逻辑推理能力、交往能力等均有明显提高和改善。感觉统合，让孩子综合健康的平稳成长，家园共育的宗旨上希望家长成为学习型的的家长并免费提供父母课堂，为孩子更好的成长全方位出击。

如果您觉得文章有价值，请转发到朋友圈、微信群，让更多家庭受益！