重在防护！北京疾控：新冠病毒全人群易感！做自己健康第一责任人

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民声天下12月6日北京快讯 新型冠状病毒感染所引发的肺炎疫情，当前依然尚未彻底根除。全国上下丝毫不敢懈怠，正进一步加大“协同作战”的力度，誓将坚决打赢这场“没有硝烟的战争”。随着疫情的不断发展，每日确诊及疑似病例数据的变化，更加牵动国人之心。内防反弹，外防输入的压力持续加大。

“民声君”今天（6日）傍晚从北京市政府新闻办联合相关部门召开的网络疫情防控工作新闻发布会上了解到，北京市疾病预防控制中心通报，12月6日00时至15时，北京新增本土新冠肺炎病毒感染者1431例；其中，隔离观察人员1309例、社会面筛查人员122例；朝阳区437例，西城区161例，顺义区154例，大兴区113例，海淀区111例，东城区84例，昌平区81例，石景山区80例，丰台区53例，门头沟区51例，怀柔区44例，通州区20例，延庆区15例，经开区9例，平谷区7例，密云区6例，房山区5例；重型1例、普通型63例、轻型388例、无症状感染者979例。

北京市疾病预防控制中心表示，新冠病毒主要通过密切接触和呼吸道飞沫传播，做好戴口罩、勤洗手、常通风、保持安全社交距离、保持环境卫生、积极接种新冠疫苗、养成健康生活方式、做好健康监测等个人防护，可以有效预防新冠病毒感染。

据介绍，在室内外人员密集场所、乘坐电梯或公共交通工具时，均应规范佩戴口罩；出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，在医院就医时，建议佩戴医用外科或以上级别口罩；口罩须及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。外出返家，护理老人、儿童和病人，触摸口、眼、鼻，咳嗽或打喷嚏，清理垃圾，接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施等情况下，均应及时洗手或手消毒。择时开窗通风，每日开窗通风2～3次，每次20～30分钟；家中人较多、有病人或访客时，建议开窗通风；家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。

疾控专家指出，尽量不去人员密集、空气流通差的场所，远离有发热或咳嗽症状的人员，减少聚集性活动，保持安全社交距离。同时，日常居家以卫生清洁为主，必要时进行预防性消毒；厨房炊具、台面、餐饮具等要及时做好清洁消毒；定期清洁消毒厕所内卫生洁具和地面，表面有脏污或霉点时，要及时清洁消毒；马桶冲水前要盖马桶盖，保持存水弯水封。

需要注意的是，新冠病毒全人群易感，老年人是最脆弱的群体，且合并基础性疾病的比例较高，是感染新冠病毒后引发重症的高危人群，接种新冠疫苗始终是最有效的预防措施之一，建议无接种禁忌、符合接种条件的老年人尽快接种，已完成全程接种后满3个月要尽快完成加强免疫。

专家提示，加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康，健康饮食，戒烟限酒，保持健康心态，不信谣、不传谣。此外，用好核酸检测、抗原自测，如出现发热、干咳等症状，不带病上班、上学，不参加社会活动，不乘坐公共交通工具，戴好口罩，及时到医院发热门诊进行排查，减少家庭传播风险，配合落实各项防控措施。

为了更好地保护自身和家人的健康，北京市疾病预防控制中心提请广大市民朋友参与、理解、支持和配合各项疫情防控措施，切实履行个人防疫责任，科学防疫，做自己健康的第一责任人。（责编/翔宇）
*编者注：
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