最新研究证明：养猫对人类的心脏健康有好处

打工人经过漫长而无趣的一天工作之后，没有什么比抱着一只温暖、咕噜咕噜的猫躺在沙发上更让人治愈了。爱猫人士都知道，和我们的猫朋友在一起会让我们感觉舒服，但科学已经证明，养猫会导致人类身体发生一些变化————改善血压，甚至使心脏更健康。

许多研究着眼于养宠物的好处，包括与狗或猫一起生活对人的身心健康的益处。这是令人惊讶但却是真实存在的：单就抚摸猫的简单行为，甚至只是与猫简单地一起生活，不仅可以让人平静，还可以降低血压并促进整体心脏的健康。

2009年，一项长达数十年的研究发表在《血管与介入神经病学杂志》上，该研究表明，与不养猫的人相比，猫主人死于心脏病、心血管疾病和中风的可能性较小。该研究考虑了不同的风险因素，如人的年龄、性别、种族、血压、吸烟、糖尿病、高胆固醇和体重指数，以关注猫的作用体现。

对于猫主人来说，还有更多的好消息：过去养过猫但目前不与猫一起生活的人，与一生中从未养过猫的人相比，因心血管疾病而死亡的风险仍然较低。48名研究参与者都有从事着高压力的工作，参与者被随机分为两个实验组，所有参与者都患有高血压并接受了ACE抑制剂血压药物赖诺普利，但只有一半的参与者拥有宠物猫的陪伴。

在实验的每一天中，研究参与者的血压，心率和血浆肾素活性都被详细地记录了下来，无论是在基线状态还是在“精神压力源”（旨在精神压力的任务）之后，这些数据都是后面有力的证据。

现在看来，这项研究很有趣。因为它表明了，尽管药物赖诺普利降低了所有参与者的静息血压水平，但是养宠物猫却降低了对精神压力的血压反应，这是仅仅依靠药物无法做到的。

上述科学研究只是关于养猫与健康心脏之间联系的众多调查中的两项。事实上，关于这个主题科学家们已经进行了非常多的研究，以至于美国心脏协会发表了一份科学声明，以批判性地评估有关宠物饲养对心血管疾病（CVD）危险因素和CVD风险的存在和减少的影响的数据。

美国心脏协会科学声明中的一些亮点包括：

• 1992年澳大利亚的一项研究分析了5741名参加免费筛查诊所的人，发现拥有宠物猫的人的收缩压明显低于没有养宠物的人，尽管所有研究参与者都有相似的体重指数（BMI）和社会经济背景。
• 2002年对240对已婚夫妇进行的一项研究发现，与没有养宠物的人相比，养狗或猫的人的收缩压和舒张压都明显较低。
• 2003年对102名心肌梗塞（心脏病发作）患者的研究表明，拥有狗或猫的患者的心率变异性明显高于没有宠物的患者。根据AHA的说法，较高的心率变异性与这些类型患者的心脏死亡风险降低有关。

知道你的猫可以改善你的心脏健康可能会让你对你的猫朋友更加信任和感激。与你的猫在一起的生活充满了无尽的幸福和欢乐。但是科学还告诉我们，养猫对你的健康有好处只是锦上添花。