一块NU-LAX天然果蔬乐康膏，轻松解决成年人的便秘困扰

在成年人中,流传着这样一句话:

“成年人的崩溃,往往是从借钱开始的……”

从这句话中我们便可以解读出如今成年人们的诸多不易。如果不是生活艰辛,谁会愿意厚着脸皮去求别人。但是,这句话后面还有一句,相信很多人都没听说过,那就是“成年人的崩溃,往往是从借钱开始的,在便秘时达到顶峰。”

设想一下,当你辛苦工作了一天,拖着疲惫的身躯回到家,给老婆/老公做完饭,给孩子喂完奶,好不容易抽出点时间到马桶上蹲一会,却又无“恭”而返的时候,是不是就会有一种行将崩溃的感觉?

反之,即便你辛苦工作了一天,又得照顾家人。但是当你能够在家里马桶上畅快地排便。仔细想想,从厕所出来的那一刻,是不是所有的烦恼都烟消云散了?

因此,成年人如果便秘了,一定要抓紧重视起来,不然不仅会影响你的心情,还会伤害你的身体。

要知道,便便不仅仅是你所吃的食物转化而成的,它里面包含着肠道里面的各种毒素。若是能够规律排便,体内的毒素便能得到很好的清理,自然而然就能减少患病的几率。

而要想预防便秘,或者长期便秘,想要彻底解决便秘困扰,就要遵循一下几点要素:

一:多喝水。人的身体离不开水,多喝水能够促进肠道的蠕动性,增加便便的湿润性,在排便时就会更容易通过。一般来说,成年人的每日饮水量应保证在3-4L之间,并最好以温水为主。而我们在喝水的时候,如果觉得白开水没有味道,喝不下去,可以适当加入一些蜂蜜、茶叶、枸杞等。

二:多吃蔬菜和水果、蔬菜中含有丰富的膳食纤维。能够促进肠道菌群健康,帮助便便顺理成型。而且膳食纤维被医学界誉为“便秘的克星”,人体膳食纤维如果能够得到保证便会大大降低便秘的几率。

而有一些水果,同样具有着缓解便秘的功效。比如奇异果、芒果、火龙果等,适当食用可有效预防和缓解便秘。

三:服用经权威认证的保健产品。一旦便秘形成,常规的调理方式多半是行不通的,我们可以通过一些能够帮助缓解便秘的保健产品来解决问题。这里大家可以试试来自澳洲的NU-LAX天然果蔬乐康膏,里面含有富含丰富益生元膳食纤维的杏、桃、梨,以及椰枣、无花果等天然果蔬,口感温和美味,能够有效促进肠道蠕动、缓解便秘。

(乐康膏)

无论是短期便秘还是长便秘,睡前服用一块乐康膏 (10克),服用后多喝温水,第二天早上便会感觉到明显的便意,排便时也会非常通畅,浑身清爽。

当然,还有很多预防和缓解便秘的方法,在这里就不一一列举了。不过相信以上三种方法足可以帮助大家远离便秘困扰,乐享健康新生活。