山东
目前市面上有很多售卖宝宝保健产品的，例如鱼肝油、鱼油等制剂，而这些词对于新手爸妈们比较陌生，那么，今天就带大家来了解一下鱼肝油和鱼油。
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鱼肝油和鱼油有什么区别呢？
第一，成分不同。虽然鱼油和鱼肝油都是营养物质，但二者的成分是不同。鱼油提取自海鱼脂肪，不饱和脂肪酸是主要成分。鱼肝油则是一种脂肪油，这种油提取自海鱼的肝脏，其主要成分是维生素A和D。
第二，功效不同，由于成分不同所带来的功效也不同。鱼油的主要功效是调节血脂、血压、抗凝血、降低动脉硬化的发生率，同时鱼油还是心脑血管疾病与老年痴呆病的预防帮手。而鱼肝油富含维生素A和D，是儿童发育时期用来保护孩子眼睛、促进骨骼发育、巩固牙齿的营养品。
第三，价格不同，成分不同、提取方式不同再加上作用不同，这些都导致鱼油和鱼肝油的价格有很大差别。
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鱼肝油和鱼油各自的作用是什么呢？
鱼肝油主要功效：
在鱼肝油中含有丰富的维生素a和维生素d
维生素a的作用：滋养肌肤、美白肌肤
维生素d的作用：促进人体对钙元素的吸收。
鱼肝油可以防治夜盲症，同时还可以提高眼部视力。药物当中含有人体所需要的各种营养物质，所以用药后能够促进骨骼的生长，增强身体免疫力，维持身体的代谢功能。
鱼肝油可以治疗佝偻症，夜盲症以及小儿抽搐，同时还可以缓解维生素ad缺乏的情况。
这种药物必须在医生的指导下使用，如果长期应用或过量服用就会造成慢性中毒的现象。
深海鱼肝油有补充营养元素的作用，可以加强人的营养，可以补充维生素ad，里面含维生素a和维生素d的含量是比较高的，如果缺乏这些营养，就可以适当的补充的。
缺乏维生素d容易导致缺钙，缺乏维生素a容易引起夜盲症。吃深海鱼肝油可以有效的预防夜盲症的发生
鱼油的主要功效：
1、对人脑的影响：DHA为人脑的重要组成部分之一，而且在胎儿大脑形成以及心血管系统的生成中作用重大。DHA与EPA还可以将萎缩的大脑神经延长，让被破坏的神经网络再生，进而预防大脑功能的衰退以及发生老年痴呆症。
2、保护视力：人的视网膜中DHA含量较高。在宝宝食物中加入适量的DHA有助于孩子眼睛的发育。
3、抗炎：一项大型的临床实验显示，补充EPA和DHA的人不容易发生细菌感染性疾病。
4、调节血脂。
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怎么正确的给宝宝补充鱼肝油和鱼油？
1、正常情况下，宝宝从出生后2周开始，每天需要补充400IU的维生素D。
2、所有母乳喂养的婴儿，不管是否添加了配方奶粉，每天400IU的维生素D决不能少，此处的补充量包括日光照射、食物、维生素D制剂以及维生素D强化食品中的维生素D的总和。
3、对于纯母乳喂养的婴儿来说，因为母乳中维生素D的含量无法完全满足婴儿的生长需求，所以建议从宝宝出生2周之后开始每天补充400IU的维生素D。
4、 早产儿、双胎儿、多胎儿和低体重儿出生后即应补充维生素D800-1000IU，到3个月之后再改成400IU的量。
在市面上种类繁多鱼肝油和鱼油中，有些含有维生素D与维生素AD，有些则仅仅含有单纯的维生素D。
一般可以在医院开到的处方药包括伊可新、娃之福、贝特令等，这些皆是鱼肝油（也就是维生素A与维生素D），还有星鲨（是一种单纯的维生素D制剂），而在医院开出的鱼肝油一般不含DHA与EPA。
呱妈.小唠叨
家长们为宝宝选择保健品时，一定要看好是鱼肝油还是鱼油，看看宝宝是不是有这个需要，千万不要追风购买或盲目的听从广告宣传。
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