背书到什么程度，上考场才稳妥？心理学/应用心理考研

各位小伙伴，晚上好呀

知识点要熟悉到什么程度，上考场才稳妥呢？

今天小思和大家说说，上考场前该怎么把握专业课背书的“度”，希望可以解决一些大家的背书困惑。

专业课需要背书到什么程度？

考虑到大家的基础和自身条件不同，报考的学校难度也有差异，且自我要求的不同，一些同学想考上且能够拿高分；一些同学要求不高，觉得有学上就好。这两类同学可以分别按照下面的标准来背书。

拿高分的同学-知识回忆度90%

想拿高分/报考院校竞争激烈，那么你的成绩也就要比一般的同学更高一些，学习也要更刻苦一些，对知识的理解就要更透彻一些，这类同学不要拿国家线作为自己的目标，以400分为目标都是不为过的。

当你合上背诵文本材料，你闭上眼大概能回忆起90%的知识，每个章的知识点你都能在眼前闪过，勤思整个基础班、强化班的知识都印在了脑子里，每一个中心句都很清晰。

你可以自己检验一下，不要呆在自己的舒适区，摆脱你的背书资料使劲回忆知识点，很痛苦，会有很多记不起来的，考场上就是全程靠回忆做题。

如果你达到了这个程度，基本上就已经具备拿高分的条件了。

能考上--60%~80%

要求是有学上（这里的有学上是指你的目标院校往年复试分数不是那群400+的高分院校），一般来说，知识点能够回忆起60%-80%的，可以说你是能够考上的程度。

心理学考研的知识体量大，有的院校参考书是十几本的，少的也有七八本书，上课老师在拓展拓展知识点，你要背的地方就已经非常多了。

小思认为很多时候考查的是理解和思考，而不是一字不落的背诵，一字不落的背诵大段文字是不现实的，这样也太死板了（一些固定的专业名词定义除外），所以如果你能回忆起60%-80%的知识，剩下的内容按照自己的理解展开阐述就好。（主要是记住关键词）。

大家要凭借自己对心理学知识的理解和日常积累的心理学专业素养进行答题，每年都会有一些上岸的同学，TA记住的是关键词，细节阐述这些自己记忆是不牢靠的，后来也是一样上岸的。

现在距离考前还有不到一个月的时间，大家一定要尽自己最大的努力去背。

哪怕现在只能回忆出20%的内容，只要你再努力一点，临近考前你也会有不一样的收获。

背书时间建议

每天背书时间如何安排？每小时背多少算正常？接下来具体讲一讲（小思是参照往年的学长学姐的上岸经验整理的）

每天背诵多少内容合适？

每天可以花大概4h复习专业课，不要一直把自己泡在专业课里，其他科目也很重要，总分高了才是真的强。

在这4个小时里面，大家把基础知识掌握好是最重要的，不好背、容易忘记的地方，你们可以找找老师们之前是怎样带你背的。

如果你觉得自己的学习效率比较高，复习安排井井有条，那就按照你自己的规划。

如果你很迷茫，没有时间规划性，可以这样配时间：每天花5h学专业课，其中1h用来听课，1h用来研究真题，3h背书。剩下的时间，你们可以花2h学英语，2h学政治。

1小时背多少内容合理？

可以参考的背书节奏（考前的一个月）

• 体量适中的章节，大概30min背一章内容是比较合适的。

• 内容比较多的章节，也可能会背1小时。

• 学到现在且复习较好的同学，背书的速度自动就会变快，2个小时可能就可以过掉一个科目。

有些同学背书效率很低，1小时只能背两个名词或者简答，这个速度有点慢，很影响学习进度，出现这种情况小思想应该是这些原因造成的：

• 背书走神，大脑没有运转，0思考。

背书就是要专心致志，给自己一些紧迫感，远离一切可能干扰你的人事，给自己创造好的环境和状态，如果脑子胡思乱想，背书就是耗时间，用处不大。

如果你实在很纠结一件事，已经影响到你背书，请你专门用一天的时间去解决TA，背书总是犯困，请你去睡几个小时，报复性休息一会再回来背书。

• 背完就忘记，不停地重复记忆。

抓住一个知识点、一个章节不放，这样会止步不前恶性循环，永远背不完，背不会，凡是是带点记忆性的考试，都是一轮一轮的过，不断重复，过目不忘是少有的，遗忘是正常的。

你可以试着把没记住的专们标记好，专门抽时间记忆这些不牢靠的知识点，早上中午晚上各背一遍。

• 逐字逐句背书，试图一字不差复制背诵。

你可以说定义完全背诵，可以完全背诵关键词，但是你要是想把资料上的每个字都背下来，一方面不利于背书，另一方面做题上你会难变通，背书的前提应该是整合了知识逻辑，把知识分模块记忆，考试几乎很少出往年的原题，知识点还是那个知识点，就是变着花样问你而已。

小思想说，最后一个月的考研复习时光，不管大家基础如何，背到了何种程度，遇到记不住的知识点、不会写的题目，也不要惊慌和泄气，还有1个月的时间可以去努力和拼搏。

接下来，学 得慢的同学要抓 框架 ， 抓逻辑，多积累，等到后期厚积薄发 ； 学得快的同学要深入细节 ，查缺补漏，温故知新。

加油

勤思集训：|

勤思网课：| | | | | | | | | | | | |

勤思资料：| | |

勤思服务：||| | | |

免费课程：|| |