花爸说:
花爸在之前的科普文章中说过,叶黄素对预防近视没有什么效果,相关的研究也很少,想通过补充叶黄素来预防近视是不实际的,但对于预防老年人黄斑病变有着很好的效果。
点击详情查看:无数博主狂推的叶黄素,是智商税吗?值得买吗?
预防近视最有效的方法是:
科学用眼+多去户外活动!
文章发出后,很多粉丝私信或留言让花爸赶紧测评一下叶黄素的相关产品,也想给家里的老人备一些,预防黄斑病变。
今天,花爸带着结果来了!
目录
测评样品
测评指标
口感评价
叶黄素酯含量
叶黄素酯吃多了有危害吗?
总结
测评样品
市面上的叶黄素补充剂主要分为游离叶黄素、叶黄素酯两种,其中叶黄素酯的稳定性比游离叶黄素更强,且价格也更低。
根据花爸的调查,国内市场上的叶黄素补充剂,基本上都是叶黄素酯的压片糖果或者软糖,游离叶黄素的产品很少。
所以这次选择了电商平台销量最高的8款叶黄素酯型的产品,都是中国品牌,其中压片糖果型的有6款,软糖型的2款。
注:价格信息参考9月电商平台信息,电商平台活动经常变化,还会增加五花八门的赠品,不同时间的价格不同,花爸以单瓶购买价格为准,供大家参考。
测评指标
口感评价
样品到手之后,花爸组织了办公室的小伙伴一起品尝。
口感体验
2个软糖吃起来就跟qq糖差不多,软软糯糯,口感明显比其他压片糖果的好很多。
溶解速度
花爸经过实验发现,软糖在嘴里溶解时间比压片糖果长很多(不咀嚼的情况下,软糖溶解需要7分钟,压片糖果只需要3分钟)。
对于没有牙、不能咀嚼的老人,如果同时吃两颗,比较容易滑进喉咙引发危险,建议每次只吃一颗。
总的来说,软糖比压片糖果口感更好,那么叶黄素酯含量是不是也表现更好呢?接着往下看。
叶黄素酯含量
因为国家暂时没有叶黄素酯的标准检测方法,花爸联系了多家检测机构,很多都表示做不了这个项目。
最后能做的这个检测机构,使用的检测方法与很多叶黄素酯企业标准中的方法相似,具有一定可靠性~
花爸仔细研究了这个检测方法——分光光度法,发现也有一定局限性。
“分光光度计”通过检测与叶黄素酯的吸光度值相同的物质来计算含量。而产品宣称的叶黄素酯含量,都是按照添加的叶黄素酯量,得出的理论值。
理论上来说:
1、配料表中与叶黄素酯的吸光度值相近的其他物质,也有可能被仪器误读成叶黄素酯;
2、而且配料表中的蓝莓果汁,也会含有一些叶黄素酯。
因此,实际的检测结果应该会比标称值更高。
送检结果
结果分析
检测结果大部分如花爸所料,除了固Y健、敬X堂没有标注标称值外,修Z、康E贝、诺T兰D这三款实测值均高于标称值。
但解N、江Z、仁H的实测值却比标称值低很多,就很奇怪了。
因为使用的并非国标检测方法,尽管数据低的不合理,花爸不敢打包票说这三款一定是少加了,所以只能建议大家谨慎购买,仅供参考。
叶黄素酯吃多了有危害吗?
按照现有数据,参考产品的推荐食用量,诺T兰D、康E贝、修Z远远超出了国家卫生部建议的12mg/天,分别是54.72mg,48.70mg,43.32mg。
那吃多了会不会对身体造成什么危害呢?
国内外的考研文献,都没有叶黄素酯的每日耐受上限,也没有摄入过量对人体的危害的研究。
考虑到叶黄素酯进入人体后,也是水解转化为叶黄素之后进行利用,所以花爸觉得可以参考叶黄素的相关研究。
从国内外的大量实验结果来看,叶黄素摄入过量唯一确认的危害就是“使皮肤变黄”,停止食用后就会慢慢消退,除此之外没有其他的毒副作用。
查看文献
如果大家按照产品推荐量吃,发现时间长了皮肤有些变黄,可以酌情减量或者间隔食用。
总结
本次检测的8款叶黄素酯糖果,实测数值<标称数值的解N、江Z、仁H,建议谨慎购买。
实测数值>标称数值的诺T兰D、康E贝、修Z,建议每天只吃一粒,如果长期吃,发现皮肤变黄,可以停一段时间。
剩下两款按照说明服用,固Y健稍微超过每日推荐量,敬X堂不会超出每日推荐量,可以放心服用。
因叶黄素酯并无国标检测方法,大家可以参考检测数据,结合个人判断进行选择。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.