《小森林》：当代年轻人脆弱心理，逃避可耻，但是有用吗

村上春树曾经说过，"谁都不喜欢行李重啊。但不知不觉行李就变重了。这就是人生啊！"每个人都在学习成为大人的道路上渐渐变成了离家越远，行李越重的生活方式。

空荡荡的"行李箱"在成长的路途中也被人际交往关系的焦虑、对未来生活的害怕和恐惧，以及对现有生活的迷茫等等。一些不舒适的情绪一点一点的填充着，直到攒满了一个又一个的行李。

那么，你会选择逃避吗？答案并非是选择题，影片中市子会用简单的食物和朴实无华的语言，属于自己的方式。告诉你如何给脆弱无力的心灵带来那一丝丝的抚慰和慰藉，传递出深沉的人生哲学和返璞归真的生活美学！

一、日出而作，日落而息

1.外国版的李子柒

便利店的三角饭团三五分钟，就能够满足人们的饥饿感，比起烹饪一道简简单单的家常便饭，爱不释手的却常常是外卖软件里各式各样的快餐。为了认真的生活而忙碌的工作，多久没有好好的吃饭，也仿佛成为一个记忆里模糊不清的事情。

那观察食物材料的成长过程也更是不用提及了。而市子便就是用做饭，来填补着在旧屋里那些孤寂的春夏秋冬的日子。"世外仙境水连天，桃源景色醉人间；渊明采菊东篱下，山庄平旷好耕田。"

村庄小森大概就是唐代诗人笔下的世外桃源吧！市子的家是干净笔直的油柏路围绕着浓郁的森林，有青葱的稻田一望无垠，有纯朴自然的村民…如同世界的美好全都汇聚于此。

市子和李子柒如出一辙的是，她们的食材都是摘取自己亲手种植的田园或者稻田的食材，并且还巧妙地运用大自然的美食家产出的美味。除此之外，各种五味俱全的食物都是自己制作并分享给他人。

同时，她们最大的相似之处，便都是坚强的人都在认真的生活，用食物来为枯燥乏味的生活增加了恬静闲适的乐趣。疲惫是常有的，人们不可能总是会正能量的输出，偶尔也会给自己带来一点点的负能量，所以找到属于自己的爱好何不尝是一种忙里偷闲的快乐呢！

二、心之所向，素履以往

1.日月更替的四季

影片虽然没有多么华丽的辞藻，仅仅只是简单朴实的去陈述着生活日常中的琐碎。但仍能感受到在镜头下大自然震撼人心的美，和一颗强硬外表下脆弱的少女的心。白砂糖的增加也改变不了胡颓子，就好像城市生活也改变不了市子。

城市的快节奏压的她透不过气等一系列的打击，仿佛一切都与她格格不入。而这一现象在日常生活中已经形成司空见惯的事情，在大城市打拼过的年轻人落寞地回到自己家乡的事例也不在少数。

究竟是什么让他们放弃了自己最初的梦想？其实答案可想而知，尽管大学生活已经是接触社会的开始，但是这并非是了解社会的结果，世界充满了挑战和机遇，不充分的工作和社会经验让我们无法快速适应，进而打击信心。

除此之外，来自家长和学校以及社会的保护太大以至于来不及去承受所谓的压力，抗压力度过大从而会引起想要逃避的心理。因而她选择了和大家一样的方式—逃避，选择了用食物来填充那颗孤独的心。她最终回到了自己的家乡—小森。

妈妈曾经说过，"做饭能反映人的内心，要集中注意力，不然会伤到自己。"其实一道普普通通料理也能够读懂人心，只是这些细小的观察点都藏匿在人们不注意的瞬间里。

平时总是抱怨妈妈懒的市子，也同样认为因为简单所以才总会炒青菜。然而当她开始自己尝试去做时，做出来的却总不是妈妈的味道。直到最后给青菜去筋，才明白原来妈妈是费了心思在里面的。她忽视了妈妈喜欢看书的爱好，那是她支撑的精神。

现实生活中我们又何尝不是以这样的方式吐槽，总是认为这样或者那样不尽人意，到了最后想起来的总是妈妈的好。人们总是习惯性地接受来自家人的好，却也忘记了家人是最容易受到细微的伤害的，当然这包括一次次嫌弃的话。

时间在流逝，日子并未都是一成不变的，就像春夏秋冬。时针每转动的一秒似是相同又是不同的，这些反反复复的日常日子里是平平淡淡的而又截然不同。用不同心情去对待每一天，你会发现全新的自己。

2.平静内心，找寻自我

小市说，"因为没有别的地方可去就留在小森，是对小森的不尊重"。有时候生活能够带给你的只有四个字，叫做"好好感受。"与其说她是在逃离城市，不如说她是在逃离自己。爱情，亲情，友情一系列的烦恼让她措手不及，最后也在食物中慢慢理解。

困难总是常在的，不畏惧就是成长的开始，不逃避就是成熟的开始。或许，在劝说自己的过程中她就已经在慢慢了解生活中，需要平静下来去整理自己的思绪，需要像《十九号房间》一样去找寻最真实的自己。

其实，每个人都会拥有脆弱的一面，因为害怕所以不敢直面自己，常常会用强硬的面具来伪装自己。不妨给自己一点时间，一个房间去安定自己内心去认清自己。真正的成长，从来都不是依靠别人而能变得强大。

人们可能会为了自己的虚伪而寻找借口，并美名其曰的视之高雅情俗来欺骗自己。为何不妨真实一点，纵使困难重重，何不认真一点的生活。正如青年作家刘同曾经写过，"如人饮水，冷暖自知，倘若心中没有根底，表面的装饰皆为浮光掠影，万事万物消散之时，不属于自己的一切也终将带不走，留不住。"

而刘同恰恰就简明扼要地阐述出浮于表面都是风光，沉下心来自有答案。直面内心的真实诉求才是追寻答案的正确方式。世界各个地方都会存在着不公和不适，或许会厌烦社交的繁琐，或许会感触虚情假意的讨好，或许曾对拥挤的地铁感受不到未来的希望……

但这些仅仅只是属于世界的一面，请不要对社会和自己灰心，在改变不了环境的情况下，唯有改变自己，唯有真心不可辜负。世界上没有完美无瑕的东西，要学会直面不足和缺点，只有当我们真正的热爱，我们的灵魂才能够得以着陆。

勇敢的追寻内心，做最真实的自己，去让世界变得更加明亮！有时候细微的感动确实很治愈，清淡的生活拥有他的万丈光芒。希望你历经艰险，觉得人间值得，看遍冷暖，仍然热爱。

参考文献：

《直面内心的脆弱》