辽宁
大处着眼，小处着手。大处才用观察与深度思考，小处是去做的，不是去观察思考很久才做的。做反了或做偏了，都是N件麻烦事儿。
——悦哥
好多朋友在知道了目标管理的重要性之后，开始按着SMART原则设定自己的目标，可做完这个目标之后，发现自己更焦虑、迷茫和内耗了。这里的原因很多，比如目标并不是自己想要的，或者太恐惧要面直目标、开始行动了，这种无法再逃避的压迫感，让在舒适区里像"温水中的青蛙"一样的人，感觉自己必须要跳出这口温暖的锅了，不知道锅外边什么样子，冷不冷……
悦哥不去帮你找原因了，咱还是找找出路吧，老规矩，只写3条供参考，更多的个性化问题，你可以私信悦哥解决，相信一定会有一个很好的结果
1
这是好现象！
先接纳这种不适感，因为当我们处在改变的边缘时，就会产生不适感。这些不适感包括：感到迷茫、专注力下降、睡眠紊乱、突然涌来的负面情绪、非常想独处、和消极的朋友在一起就非常不舒服、特别想找像悦哥这样的人聊聊自己的想法……
有上述感受出现，你就知道，自己马上就要蜕变了！这个心态就减少了不必要的精神内耗。
2
大处着眼，小处着手
这个环节我重点讲讲。好几位朋友都是列了很具体的人生几个大目标之后，发现要完成这个目标，自己还要做很多准备，要先完成很多前置的条件和小目标，而这些小目标自己也没做过，就会再去学习、思考或者来问悦哥，而且面对这么多小目标，感觉到头皮发麻，这要学习和练习到什么时候才可以啊？
悦哥建议还是别做那么多目标，只用整块时间深度思考一个大目标，而不是像很多书上写的，要有身体上的目标、家庭的目标、事业的目标、感情的目标、人际关系上的目标、爱好的目标……，其他的目标只是为了这个大目标服务的子目标，比如大目标是事业上的，那么每天花15分钟健身也是为了有个健康的身体和清醒的头脑才能支撑你在事业上的目标。这是"大处着眼"！观察和思考都聚集大目标上。
而且这些小目标，不要再当大目标那样去想、去学、去观察、去问再开始做，而是直接动手，不要想着有什么更简单的方法，而是做了才会自己摸索到怎么优化，自己会遇到一些自己都想不通的问题，尝试了几种方法都不行，这时再去搜索、找书找课也有了方向，就算最后来问专家或悦哥，你也是带着自己的经历，有的放矢地请教。这叫带着作业找老师对答案。
小目标是去做的，不再是要经过深思熟虑和考证才能做好，去做、去动手、去把双手双脚弄脏！这叫"小处着手"。
有的朋友是大处着手、小处着眼，很多事情都做拧巴了，而且会掉在小事儿里出不来，只见树木不见森林。
再补充一点，如果你不会把大目标拆分成小目标，那就想在得到大目标的路上有哪些障碍，这一个个障碍其实就是小目标！这下你会了吧。
3
河已过，请把船放下
好多朋友焦虑的是自己"太忙"，没时间去思考和执行。我说下主要的两类忙：一种是在工作中类似人际关系的烦恼，牵扯了一个人的大量精力。如果你在这方面不擅长，你也别花时间去补短处了。一个是多花点时间把长处优点做得更好，有价值的人，别人才乐意去主动结交你，要不然你怎么做个老好人，也没人尊重你。另一个是如果你实现了自己的目标，这些人就是过去式了，这些人和工作岗位都是你的"途经站"，都是暂时的，他们上蹿下跳，你就当没买票来"动物园"看动物了……
另一种忙是"学习忙"，每天要读多少书、要写下三件感恩的事儿、要在哪参加打卡、要在哪个平台听课……每个行动背后都是有目的的，如果这个目的已经达到了，习惯已经形成了，还要给自己那么多形式感干什么？比如感恩打卡是为了让自己找到更多的幸福感，那现在你已经处处都感恩都幸福，还用每天花时间打那个卡吗？
（这就像夫妻之间自然的事情，变成了"交公粮"了，还要要求数量和质量……）
已经划船过了河，就把船留在河边吧，别扛着船走啊
祝每人个都能坚定又智慧地面对成长的"刻苦"，在这方面，智慧和勇气同样重要，如果你撑得实在辛苦，定期来找悦哥聊聊，我给你一些勇气和建议！但别形成依赖，我也不想你依赖，那不是自立，给自己一个时间限制，在一小段时间里，从悦哥这里"毕业"！
2017-2018鸡年图文索引
（案例、营销管理、微信与电商、带勺鸡汤分享）
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一个做咨询的70后男人
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