上海
昨天上海人
仿佛过了一个假的秋日
不但气温高
蚊子也很猖獗
实况气温图一片红
再看看今天这张图
妥妥的两个季节！
也许是昨天回暖太明显
此次冷空气着实刷了一回存在感
冷空气昨天夜里开始影响上海
全市普降小雨
今天阴到多云有短时小雨
气温一路走低
全天在14~17℃之间
最高气温降幅在8~10℃
白天风力较大
随着冷锋过境后
申城今天白天天空阴沉
雨势比昨夜更弱
局部伴有短时小雨
今天全天温差较小
徐家汇白天最高气温15.3℃
西北风一吹
体感一下子冷嗖嗖
气候仿佛一下子就从暖融融的秋天到了寒意浓浓的冬天。街头的人们切换到了冬装模式，高领、毛衣、厚外套、围巾等在街头常见起来。
今年的降温来得比较晚，街头不少行道树的树叶都还没有变化，位于上海音乐厅门口的银杏树正处于青黄交替时节，黄绿相间，别有一番风味。
每当一阵大风吹过，黄色的银杏树叶随风而下，逐渐在地面铺上一层金黄色的地毯，走过路过沙沙作响，是这个秋天美丽的见证。
本周雨水频繁，
气温还会回升吗？
冷空气影响过后，周二至周三白天以多云或阴的天气为主，气温在11℃~17℃，郊区早晨最低气温可能跌破10℃，早晚注意保暖。周三起短波槽活动频繁，申城多阵雨或小雨，气温不降反升。本周后期最低气温会升至16℃，最高气温又将回到20℃。
气温骤降，
要防好这些病！
1. 心梗
大部分冠心病患者对天气变化敏感性高，突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。
应对：注意保暖，合理用药控制血压。如果有胸闷、隐痛或心慌等情况，即使发作时间很短，也要格外重视。
2. 脑中风
气温骤降，昼夜温差悬殊，低气压、高湿度，易使得血压骤然上升，卒中意外也接踵而至。
应对：一旦发现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清或理解语言困难、眩晕伴呕吐等症状时，必须高度警惕，立即就医。
3. 青光眼
气温变化与青光眼发作有密切关系，尤其是当突袭的冷空气导致气温骤降24小时内，很容易诱发青光眼发生。
应对：发生青光眼要紧急救治。不要在黑暗处久留，防止瞳孔扩大，引起眼压升高。
4. 鼻炎
冬季很多人犯鼻炎，喷嚏、鼻涕不断，眼睛、鼻子出现过敏症状。
应对：建议坚持冷水洗脸，增强御寒能力，老人可选择较凉的温水。
5. 肺炎
老年人患上肺炎后，还容易让其他疾病加重，如糖尿病、冠心病等。肺炎还容易引发脑梗死、脑供血不足等脑血管疾病。
应对：首先要预防感冒。其次，感冒发生时到正规医院就诊，不随便买抗生素吃。再者，感冒患者最好不要与家人亲密接触。对于免疫力较低的老人来说，一旦患上肺炎必须马上送往医院。
6. 哮喘
气温骤降时有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病的患者容易病情反复或加重。
应对：体质弱的人寒冷天气减少出门，出门时可以戴口罩，增加衣服，重视头部、胸、背和足部保暖，以免着凉。
7. 胃肠病
天气转凉是胃肠道疾病的高发期，引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。
应对：有胃病的人要特别注意保暖，及时增减衣服，防止腹部受凉。饮食上暖胃养胃，多喝些热水，少吃冷食，按时吃饭。
8. 关节炎
天气寒冷时，骨关节炎、类风湿关节炎容易复发加重。
应对：佩戴手套围巾，增加护膝护肩，还可以用热敷来缓解关节冷痛。将食用盐200-300克用铁锅炒热，放入缝制好的沙袋中，在局部关节或是肌肉处热敷。
9. 糖尿病足
寒潮来袭，特别容易造成糖尿病人复发和加重，而且天冷时易烫伤冻伤，糖尿病人更要小心预防糖尿病足的发生。
应对：保持足部卫生，每天温水洗脚，切记不要烫伤。不用刺激性强的肥皂。洗过尽量擦干并吸干趾缝中的水，足跟涂油保护防裂。每天检查双脚，有无肿胀、破损，注意皮肤的颜色、温度等。
10. 骨折
气温低，肌肉和韧带柔韧性较差，对关节的保护力度减弱，运动中稍有不慎就会造成关节损伤及骨折。寒冷刺激下，还会诱发腰痛、肌肉痉挛等。
应对：寒冷天气尽量减少出行，不要穿易滑的塑料底鞋。在室外锻炼时，要尽量避开有水、结冰的路面，室内运动也要充分进行准备活动，伸展肢体，进行“预热”。
记者 / 邵林峰 瞿煌俊
编辑 / 张姗
资料 / 上海预警发布 上海市天气 上观新闻 健康时报
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