樱泉水业天然含硒山泉水，健康饮水行业宝藏产品！

水是生命之源，我们的人体离不开水的滋养。人体的所有新陈代谢过程都需要水的参与，当人体失去水资源的维持，各个器官和系统都无法正常运转。

保健专家指出，水是人体第一大必需营养素。食物消化，新陈代谢，营养素的吸收利用，氧气输送和排泄废物等都离不开水的滋养，所以水对人体有着不可取代的地位。对大部分人来说，多喝水是重要的，按照《中国居民膳食指南（2022）》所指出，在温和气候条件下，成年男性大概每天喝1700ml水，成年女性每天要喝1500ml才能保证身体的正常水需求。

虽说人体一天要补充大量水分，但喝水也不是盲目地喝，健康饮水也有“关键”时间段。著名医学保健专家戴光强指出，“早上起床后、饭前半小时、晚上睡觉前和洗澡前后，应适量‘补水’”，此时补水更有利于人体吸收，避免身体缺水。

人是水做的，也是水养的。

科学研究发现，正常生命体征的人体含水量约70%，血液里含水量约80%，在母体内的新生胎儿含水量甚至高达97%。换言之，我们的身体2/3的部分是水，皮肤的呼吸、血液的循环、细胞的活力……人的一切生命活动，都离不开水。早在《本草纲目》中就有记载“药补不如食补，食补不如水补”。可见，水对于人体的重要性。

喝水这事儿，学问大了！

水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质是人体必需的六大营养素，“其中，排名第一的便是水，可是它常被人们忽视。”戴光强表示，日常生活中，人们会格外注重其他五大营养素的摄入，却容易忽略水。“在人体所有器官中，大脑是含水最多的器官，达到80%以上。”戴光强说，有研究表明，大脑的含水量一旦降低，人便会出现头疼、注意力不集中、头晕、记忆力下降、思维混乱等“连锁反应”，“因此，缺水是导致人‘犯糊涂’的一大原因，如何避免缺水呢，那就要多喝水。”

生活中，不少人总是等到口渴再喝水，“身体缺水后先是‘反映’给大脑，然后‘反映’给嗓子，人从而意识到要喝水，这便是‘口渴反应’。”戴光强提醒，等到出现“口渴反应”再喝水，其实已经迟了，特别是中老年人群，“随着年龄增加，人的‘口渴反应’越来越迟钝，因此等到口渴再喝水便迟了。如果总是等到口渴再喝水，长此以往，身体便处于‘慢性缺水’状态，将大大影响身体健康，因此要养成主动喝水的习惯。”

水喝对，才健康！

喝水的时间段很重要，健康饮水，应把握“关键”时间段。戴光强建议，早上起床后，市民可在空腹的状态下喝些水，“除了排毒、苏醒肠胃外，最重要的作用便是预防心脑血管意外的发生。”

清晨起床到上午10点前是心脑血管意外高发的“魔鬼时间段”，戴光强建议，市民早上起床后，应空腹喝两杯水，以补充250毫升~300毫升水。

睡觉前不喝水是不少人的习惯，甚至有的人在晚饭后便不再饮水。“究其原因主要有两点：一是，爱美人士担心次日有眼袋。二是，不少市民，尤其是老年人，担心频繁起夜。”“眼袋是正常生理现象，和睡前喝不喝水没什么关系，皮肤的修复和更新主要在夜间进行，而且离不开水的参与，因此，睡前应喝水。”戴光强表示，在睡梦中发生心脑血管意外的概率比较高，“这主要和夜间血流慢、夜间人体排水，导致缺水以及血液粘稠度高，容易形成血栓有关，因此，睡前喝水对预防心脑血管意外有帮助。”

樱泉天然含硒山泉水——纪山位于北纬36.44度。出水点来自地球深处的玄武岩，该岩层所含的水脉属天然冷泉，地下常年水温16-18度，可直接放心使用，属世界上罕见的火山岩裂隙山泉水，水脉在漫长的溶滤过程中，经千万年的矿化作用，从岩层中获得了有益于人体的矿物质和微量元素，最终形成了含硒、低钠、高偏硅酸、低矿化度、小分子团、天然弱碱性的山泉水。

樱泉天然含硒山泉水具有提高免疫力、抗氧化的作用和功效，晒是对机体有益的矿物质，常喝含硒山泉水，不仅能及时补充人体所需水元素，也能补充部分人体所需矿物质。

因此，常常喝樱泉水，有益身体健康！