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减肥者宜否食用葡萄？#长治圣爱妇产医院#
长治圣爱妇产医院科普：葡萄甜酸可口、水分充足、营养丰富。减肥者是否适宜食用葡萄这取决于身体对能量需求。葡萄所含糖量高，其中绝大部分为易被人直接摄取的葡萄糖，因此葡萄就成了消化能力弱的人的理想水果；葡萄中含有很多酒石酸，具有助消化的功效，适量多吃葡萄可以健脾胃、有益身体。
就像之前说过葡萄中糖分很多，虽然说有很丰富的营养，而且对身体有很多种益处，但含糖量过高确实也是不容忽视的，大量葡萄糖、果糖和其他多种糖类，满足身体所需能量后就有余量转化成脂肪就可能变胖了，因此吃葡萄容易引起肥胖，长治圣爱妇产医院建议：减肥时还是别吃葡萄的好。
葡萄适宜人群
长治圣爱妇产医院讲述：葡萄具有丰富的营养和较大的疗效，普通人均可食用。葡萄尤其适合冠心病，脂肪肝，癌症，肾炎，高血压，水肿等疾病的病人；适用于神经衰弱、过度疲劳，体倦乏力，形体羸瘦，未老先衰之人；适用于肺虚咳嗽盗汗；适用于风湿性关节炎，四肢筋骨疼痛的患者；葡萄干的含糖量和含铁量都比鲜葡萄要高，适合儿童孕妇及贫血的人吃。但是，糖尿病患者和便秘者不宜食用。阴虚内热，津液不足的人不宜食用。肥胖之人，亦忌多食。
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