北京
真实案例：33岁的周女士是一家公司的高管，同时也是一个很有能力的女人。她倒是无所谓，就像以前那样，每天都要加班，假期还会来公司。这一危害肝脏的行为，使周女士从“携带者”转变为“肝硬化”，一年半的时间。虽然周女士的肝功能没有任何问题，但是她还是不能放松警惕，因为她有自己的父母和孩子。因此，在之后的肝脏调理过程中，她也是精心设计了一套精心设计的饮食计划，为自己的肝脏“保驾护航”。周小姐的饮食和她的工作完全一致，一丝不苟。
饮食调理：多吃一种“素”，肝病从硬化松，医生夸奖：可借鉴
对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃稀苷，稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高肝脏活性，养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大，不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外，稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成，在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞，在一定程度上抑制肝细胞病变，是常有的护肝养肝传统营养，所以食补稀苷对肝脏非常有益，要长期坚持。
培养良好的习惯：
众所周知，熬夜会损害肝脏，但大多数人都会在工作中过度疲劳。周女士是个很有上进心的人，但是自从她患上了肝硬化以后，她对身体的要求就更高了，不仅工作少了，还经常熬夜。而且，她几乎是在11点前睡觉，大概七点的时候，她的体质就会有很大的改变。她现在的工作，虽然没有从前那么风光，可是她的身体，却比从前好了许多。
周小姐白天很少运动，一整天都在办公室，现在她一天要步行25分钟。和丈夫聊聊工作上的趣事，可以锻炼自己，也可以促进夫妻间的关系，一举两得。周女士的心理素质很好，这几天的训练让她的身体素质得到了极大的改善，在送往医院的时候，身体各项指标都已经恢复了正常。周小姐的做法得到了大家的一致好评，认为这种做法值得推广，值得更多的患者去尝试。
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