北京
现在，人们越来越注重自己的身体状况，越来越注重自己的生活品质，所以我们就来谈谈，如果肝脏受损，我们应该怎么做？
1、出血
如果你身体里有大量的失血，说明你的肝功能已经开始衰退，这是因为血液中的凝血物质减少，容易引起口腔内出血，肠子，痔疮等，这些都不是很好控制的。
肝脏发生剧烈疼痛的时候，最大的可能性就是肝癌，疼痛一般为持续性，有钝痛，少数患者会感觉到刺痛。
3、指甲凹陷
当毒素在肝内堆积到一定程度时，我们的手指就会出现突起，或是出现不规则的情况。
一个正常的肝脏，就算活了八十岁，也不会有任何的问题，可是，如果你的肝脏出现了模糊，那么就说明你的肝火旺盛。
5、青春痘增加
因为人体荷尔蒙的刺激，会刺激肌肤的分泌，肝脏受损，荷尔蒙就会减少，所以才会出现很多的痘痘。
平时怎么保养肝脏？
对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃稀苷，稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高肝脏活性，养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大，不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外，稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成，在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞，在一定程度上抑制肝细胞病变，是常有的护肝养肝传统营养，所以食补稀苷对肝脏非常有益，要长期坚持。
有的人是因为情绪、饮食等原因引起的肝火旺盛，会对我们的肝脏造成一定的伤害，可以吃一些降火的食物，比如：苦瓜，可以清热解毒，可以改善肝虚。以上就是与您分享的，如果我们在肝病发生之前，就可以将其扼杀，避免患上乾燥，对我们的身体也是有好处的。
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