11月无忧！这些星座好运加身！！

哈喽，小伙伴们，我是糖姐（VAVA）。

这是11月的第一个周末，也是每周六我在线陪伴大家的时刻~不过，今天我给大家带来的，并不是平日里的“原创神谕卡测试”，而是每月都会为大家奉上的健康运势！所以，这个月12星座的健康状况如何？有哪些健康问题是需要你重点关注的？

我就不多说废话了，一起拿起小本本，往下看重点呗！（本文主要参考太阳星座，上升星座作辅助参考哟）

健康无忧区

健康指数★★★★★

重点关注：低血糖问题

健康趋势：本月的狮子健康状况不错，所以健康指数也从上月的三星重返五星~不过要继续提醒你的是，你这个月容易因为饮食不规律，或者部分人会因为过度节食减肥，而有犯低血糖的状况出现。

健康建议：

• 规律饮食，一日三餐要定时定量；

• 通过运动等科学方式减肥；

• 身上常备巧克力等能及时补充糖分的小零食。

健康指数★★★★★

重点关注：肠胃状况

健康趋势：11月，天秤的睡眠状况终于得到改善。不少人终于完成了手上准备多时的项目，所以一下子感觉轻松了不少，压力小了，自然睡眠质量也提升了。不过，你还是要注意肠胃方面的问题，多注意饮食，否则，容易有胃痛、拉肚子等状况出现。

健康建议：

• 注意饮食卫生，少在外吃东西；

• 进食要规律，定时定量；

• 外出时，要常备整肠丸。

健康指数★★★★★

重点关注：睡眠状况

健康趋势：跟上个月比，本月射手的健康状况会好了不少。肩背劳累酸痛的状况得以缓解，肠胃问题本月也基本不存在。但你这个月比较容易有睡眠不足、睡不好的情况，也比平时更容易失眠。

健康建议：

• 睡前多做冥想，放松身心；

• 换高质量床上用品；

• 改善睡眠环境，做好隔音。

健康指数★★★★★

重点关注：脚踝部位

健康趋势：水瓶本月继续留在了健康无忧区，这也说明，你总体而言还是蛮健康哒。上个月提到的消化问题，这个月已然对你没大影响。但这个月你要多关注自己的脚踝部位，不少人容易出现扭伤脚踝，或者因摔倒而剐蹭到脚踝的状况。

健康建议：

• 规律运动锻炼，保持健康体魄；

• 留意脚下情况，慎防扭伤摔伤；

• 必要时，要及时到医院就医。

健康注意区

健康指数★★★★

重点关注：免疫力、睡眠状况

健康趋势：对白羊来说，这是健康状况有所好转的一个月，但还是有比较多需要你注意的地方。不少人依然会有点小感冒的症状，虽然持续时间不长，但还是容易短暂影响你的状态。另外，你也容易有压力过大导致失眠的情况出现。

健康建议：

• 规律运动锻炼，增强免疫力；

• 尽量保证充足睡眠，多休息；

• 睡前通过瑜伽、冥想等方式舒缓压力。

健康指数★★★★

重点关注：肠胃、睡眠状况

健康趋势：双子本月依然停留在健康注意区。而睡眠状况依然会是你本月需要重点关注的问题，你容易有睡不好、睡不着的情况出现。此外，不少双子这个月也会因吃错东西，或者饮食不当，而有拉肚子的状况出现。

健康建议：

• 睡前多做冥想，放空自己；

• 注意饮食规律，清淡饮食；

• 注意饮食卫生，少在外进食。

健康指数★★★★

重点关注：胃部状况、情绪状态

健康趋势：这个月，巨蟹的健康状况稍有回落。你需要多关注自己的胃部状况，有人会胃痛频出，也有人会隐隐感到肠胃不适。另外，也有不少巨蟹容易在这个月想太多，继而陷入emo的情绪当中不能自拔。

健康建议：

• 充实自己的生活，让自己没机会乱想；

• 注意饮食规律，一日三餐定时定量；

• 必要时，及时到医院就医。

健康指数★★★★

重点关注：咽喉状况、情绪状态

健康趋势：双鱼连续数月停留在健康注意区。但这个月，你需要注意的健康问题，跟之前不太一样。本月你容易有咳嗽、喉咙痛的症状出现，这大概率跟你近期的饮食有关。不少双鱼则容易想太多，影响到自己的情绪状态。

健康建议：

• 注意饮食清淡，少吃辛辣易上火食物；

• 注意营养均衡，多喝水，多吃蔬果；

• 多做能让自己开心的事，充实生活。

健康堪忧区

健康指数★★★

重点关注：头部状况、过敏情况

健康趋势：这个11月，金牛的健康状况一般，属于那种要么不出状况，要么还挺严重的类型。所以，你需要多注意一下。特别是皮肤过敏的情况，如果你本身知道自己对什么东西过敏，记得连试也别试了。此外，也有部分人会经常感到头痛剧烈。

健康建议：

• 避开过敏原，以免过敏严重；

• 多给自己安排休息的时间；

• 必要时，及时到医院就医。

健康指数★★★

重点关注：胃部、消化道、情绪问题

健康趋势：继10月短暂出现在健康无忧区后，11月，处女座的小伙伴又回到了老地方...不过，这次需要你注意的问题，说不上是多大的问题，只是容易困扰到你而已。比如你容易感到焦虑不安，导致经常胃疼；也有人会便秘问题频出。

健康建议：

• 通过运动等方式排解舒缓压力；

• 饮食要营养均衡，多补充蔬果；

• 必要时，在遵循医嘱的情况下吃胃药。

健康指数★★★

重点关注：鼻子、喉咙、心脏状况

健康趋势：本月，大部分天蝎需要注意的问题不多，基本跟上火有关——比如你容易流鼻血，或者有喉咙痛的情况出现。除此之外，少部分人需要在本月安排身体检查，尤其是检查心脏的健康状况喔。

健康建议：

• 注意饮食清淡，少吃辛辣易上火食物；

• 多补充水分，多喝温水；

• 必要时，到医院就医、检查。

健康指数★★★

重点关注：免疫力、关节、脊椎状况

健康趋势：这个月，摩羯需要注意的健康问题比较多，有一些是跟你近期缺乏锻炼，免疫力下降有关；比如感冒。也有人是因为长期久坐不动，或者坐姿不正确，经常低头玩手机，导致脊椎、颈椎部位有移位错位的情况出现。部分人则容易在本月有关节炎的症状出现。

健康建议：

• 规律运动锻炼，增强免疫力；

• 矫正坐姿，久坐要站起来活动；

• 必要时，到医院就医。

不管你的健康状况如何

都希望你能保持规律运动

保持积极向上的心态

一起过个健康的11月呀！