陕西
渊回说南：南怀瑾的肚脐帖要多久才有效果？一般要贴多长时间？
一般来说是要你睡觉的时候贴上，第二天早上醒来的时候，揭掉就好。
但是，对于现在很多年轻人睡得比较晚来说，他可能夜里十一，二点还没睡觉，这种情况你等睡觉再贴的话，就有点晚。如果你睡得比较晚，就晚上八、九点贴上。贴上之后，就尽量不要乱走动了。
一个是因为你乱走动，很容易把肚脐贴搞掉。另外一个是到了晚上，人一般不适合做大量的活动。
不过，渊回还是建议大家最好还是不要去熬夜，夜里尽可能地早睡早起，这样的话，你睡觉时候贴上，第二天睡醒一接下来就非常的自然合适。
当然，这也是一位同学提出来的问题。这位同学说：肚脐贴，贴几个小时，大概多少时间可以见到效果？
肚脐贴的时间就按照上面内容介绍的，至于多久能够见到效果，这个涉及的因素有点多。
首先，有些人的体质可能不适合贴这个东西，你贴上了，它就不吸收，他就没什么感觉。这是一种情况。还有就是有些人可能感受没有那么灵敏，即使它起作用了，你同样没那么灵敏的感受，但是长时间之后你可能会觉得，有些地方确实发生了不小的变化。
其次，是那个肚脐贴的质量，这个有条件的最好自己来做。自己做得最省心，至少货真价实，真材实料，所用的材料自己都看得到。
如果没有条件自己做，那你用的那个肚脐贴就要考虑的质量了，他如果不是真材实料的话，它可能效果就没那么明显，甚至搞得自己上火。
所以说，如果肚脐贴不行的话，你贴再久也是没多大效果的。这个需要注意。
南怀瑾老师推荐这个肚脐贴，完全是抱着一个无私的态度给大家说的。他老人家并没有从这个当中获取丝毫的利益。所以，渊回建议大家在用这个东西的时候，一定要知道这个东西的来处，吃水不忘挖井人么，知道这个东西是从谁那公开的。
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