吉林
深秋已至气温剧降，但吉林省射箭队的运动员们训练的热情却有增无减。在射箭训练场内，多名射箭运动员身穿训练服，整齐划一站成一排，反复进行着拉弓动作的训练。这是10月31日，记者在吉林省射击射箭运动管理中心射箭训练场看到的场景。
多年来，在这片射箭训练场上曾走出过多位世界冠军和全国冠军。尤其是何影，她在运动员时期名满天下，她曾参加过两届亚运会、五届全运会、五届世锦赛、三届奥运会，获得过亚运一金一银、全运两金两铜、世锦赛一金两银、奥运会两银等优异成绩。退役后的何影担任了吉林省射击射箭运动管理中心副主任、射箭男队主教练，继续干着自己的“老本行”，程明、魏绍轩等新一批优秀射箭运动员都师从何影。
射箭是吉林省竞技体育的传统项目。在2021年第十四届全运会上，何影的弟子魏绍轩夺得男子个人比赛金牌。这枚沉甸甸的金牌意义重大，它是吉林射箭队在第九届全运会后时隔20年再次夺得全运会冠军，同时也是吉林射箭男队在第六届全运会后再次获得男子项目全运会冠军。
现在这支省射箭队的男、女队员们平均年龄在20岁上下，是一支非常年轻的队伍。在这里，运动员们每天通过反复弯弓搭箭，体会和感觉技术动作每一个细节的变化。今年27岁的“老”队员陈希舵已入队10年，她曾参加过多次大型赛事并取得过优异的成绩。由于日积月累的握弓，陈希舵手掌的虎口位置已经磨起了老茧。“射箭动作是动态进行的，练成规范的技术动作，每天要反复多次锻炼，最终形成肌肉记忆。” 陈希舵说，“尽管长期日复一日的训练异常枯燥，但看似简单的动作，我们运动员每天都要重复近几百次。”
在交谈中得知，省射箭队将于11月2日前往云南进行冬训。在冬训期间，队员们除了开展体能训练和专项核心力量训练外，主要进行近靶实射训练，不断提高运动员对技术的掌握度和熟练度。何影表示，相对于其他运动，射箭在考验耐力、技术的同时，对运动员的心理素质、专注度有极高的要求。“运动员之间的技术差距并不大，在比赛中如何把平时训练的水平正常发挥出来，往往是运动员心理素质起着决定性作用。”谈到未来目标时，何影说：“目前，最要紧的是脚踏实地打牢基础，让我们的射箭运动员通过一次次训练和一场场比赛，历练实力和提高心智，为未来驰骋重大赛事积蓄能量。”
运动员每把弓都是根据队员的身高、臂长、体重以及肌肉力量量身定制的，运动员一轮十几支箭射完后会去箭靶拔箭，紧接着又是新的一轮训练。射箭运动员们日复一日，挥洒汗水，刻苦训练，只为在赛场上百步穿杨，为吉林省射箭运动争光添彩。
作者：吉林日报全媒体记者 张宽文/摄 关若瀛/视频剪辑
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