花生酱,作为面包伴侣,
这几年在健身圈火得一塌糊涂!
很多人都会觉得吃花生酱会长胖,
其实啊,大多数人都对它有着很深的误解。
一瓶纯正无添加的花生酱,
蛋白质含量高,容易让人有饱腹感,
适量食用不仅不会导致肥胖,
反而能给正在减肥的人补充优质蛋白和脂肪,
不再需要每天喝大量的蛋白粉。
同时,含有的单不饱和脂肪酸,
对身体也很好。
在国外BBC出品的
“How to lose weight well(合理瘦身)”
的减肥纪录片中。
瑞贝卡就因为「每天三顿都吃一勺花生酱」
抑制饱腹感,六周里瘦了8kg!
其实,不光健身人士偏爱花生酱,
好多朋友也喜欢在吃吐司时抹上一层,
轻松就给单调的面包片重新赋予了灵魂。
不过,大家如果要买花生酱的话,
一定要擦亮眼睛!学会看配料表!
那些为了降低花生酱制作成本,
而加了糖或氢化植物油的花生酱,
才是真正让人发胖的“源头”,一定一定要远离!
如果想吃又不想花时间去挑选,
可以看下我们最近新上的这款
——时光庄园颗粒花生酱。
时光庄园颗粒花生酱 200g/罐
早餐搭档 自然醇香 健康0化学添加
高蛋白/优质脂肪 减重期放心吃
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有原味和海盐2个口味选择,
✅原味:原汁花生味,后味更醇香;
✅海盐味:咸香浓郁,口感更丰富。
和普通花生酱不同的是,
它里面还有满满花生碎颗粒,
吃起来香香脆脆的,口感简直太赞了!
关于配料表一栏,真的只有花生
(海盐味多了海盐调味),自然醇香,
真正的“三无”:无糖、无油、无化学添加,
高蛋白+优质脂肪,健身减重人士也能放心吃~
朋友跟着国外纪录片的饮食菜谱,
每天吃饭都放一点点花生酱来增强饱腹感,
再加上有序的运动,没想到真的掉秤了好多!
整个人的气质、体态都变了,也更自信了~
每罐有200g,拿在手里沉甸甸的。
价格也是超实惠!
¥19.9到手2罐;
¥39到手原味*2罐+海盐*2罐,
再送一个不锈钢黄油刀!
让你涂抹起来更方便~
1
自然醇香,浓稠度高
满满花生碎,丰富口感层次
和那些水糊状、硬块凝固状的花生酱不同,
我们这款时光庄园花生酱,
一揭开盖子就是扑面而来的花生浓香,
因为主要是纯花生仁打出来的,不加1滴水,
所以酱料的质地会更加浓稠,香味也更浓郁,
光是闻着就让人口水直流!
原味花生酱,酱黄的颜色下,
可以看到其中还带着小颗小颗的花生碎,
花生研磨的细碎度,
刚好保留了花生仁的颗粒感。
入口之后,花生碎嚼起来酥酥脆脆,
真的好香啊!
这说明烘烤的力度掌握得非常好,
不过分干也不过分湿。
里面完全没有加糖,
却能吃出花生本身的那种自然香甜,
在舌尖上化开后,后味回味无穷~
而海盐味花生酱,则在原味的基础上,
略微加了海盐进行调味。
不过盐味并不重,丝丝点点若有若无,
口味属于微咸,
伴随着花生本身的醇香,口感也会更丰富!
喜欢少盐生活或是家里有孩子的,
推荐原味花生酱;
喜欢味道更有滋味的,则可以下单海盐味~
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2
无糖、无油、无化学添加
营养健康,吃着更放心
细心的朋友可能发现了,
打开一瓶新开封的时光庄园花生酱时,
上面飘着一层薄薄的油脂,
这可不是添加的“氢化植物油”哈,
而是花生在压榨过程中自然出现的!
因为没有添加乳化剂,油脂才会上浮到表面~
这里想给大家简单科普一下——
所谓的氢化植物油,即在植物油中加入氢,
用来改变植物油性状,从而延长食物的保质期。
不过,当下的氢化工艺,
会不可避免地产生反式脂肪酸,
吃多了对身体并不好……
早在2003年,世卫组织就建议反式脂肪酸,
在个人的饮食中占比不超0.9%,
世界各国也都出台过禁止反式脂肪酸的相关规定。
而我们的时光庄园花生酱,配料简单,
简单到只有一种,那就是花生
(海盐味多了海盐调味)。
其他真的是0糖、0氢化植物油、
0防腐剂、0增稠剂!
不含反式脂肪酸!不含反式脂肪粉!
原料上选用东北寒地花生,
这种花生品质好、粒形圆、含蛋白质高,
在双道研磨工艺加工下,
做出的花生酱醇香浓郁,
加上粒粒酥脆花生碎,更是别有一番滋味!
不仅好吃,营养成分也很高,
每100g花生酱,
含有45%(26g左右)的蛋白质,
着实属于高蛋白了。
热量方面,一勺花生酱按约4g计算的话,
仅约24.5kcal左右。
只要不是一次半罐半罐的吃,
那就很少有增胖的“风险”!
而且花生酱里还是优质脂肪酸,
就算一不小心涂多了点,
吃起来心理负担也没那么高,
健身人士都常吃!
时光庄园颗粒花生酱 200g/罐
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3
快来get√花生酱的“花样吃法”
让生活更加有滋有味儿
花生酱zui简单省事儿的吃法,
就是拿来直接抹面包、吐司、法棍、贝果等。
只要觉得是单调的主食,都可以跟它搭配!
因为比普通花生酱略粘稠,
所以可以用勺子或黄油刀涂开,
每次一小勺就够了,
面包香加上花生香,真的是超搭的CP呢~
如果家里有烤箱或空气炸锅的,
还可以做成更高阶一点的吃法
——花生酱烤土司。
没有空气炸锅的可以用黄油煎一下,
就变成了超港式的“花生酱西多士”!
当然,还有很多或简单或意想不到的吃法,
比如拌面、拌粉、拌饺子云吞,
做麻辣烫、当火锅蘸酱等等,待你解锁!
一罐200g,每次吃一勺,也够吃好久了!
而且价格也是超级划算!
¥19.9/2罐
¥39/4罐(原味+海盐各2罐),
再送一个不锈钢黄油刀!
喜欢吃的朋友趁活动可以放心下单啦~
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