职场心理学：如何在求职的时候增强自信感？

　　自信是求职的内在因素，在求职时应该表现出自信。增强自信的方法应该能够正确认识自己，知道自己的优缺点，既不妄自菲薄，也不盲目自负。目前很多求职者往往会走向两个极端：自卑和自负。怎样才能真正变得自信？可以通过日常生活中的一些行为来锻炼：

　　(1)敢于面对别人。有自卑感的人在别人盯着自己看的时候会立刻避开别人的目光，而有自我否定的人则会把眼睛抬得高高的。一个人的眼睛能说出很多信息。躲避别人的目光，意味着：我怕你，我自卑于你。抬眼的意思是：我心虚，担心自己不如你，所以想展示一下自己的实力。去面对别人，就是告诉他们我是诚实的，光明磊落的。所以，练习面对别人，不仅能给你自信，还能为你赢得别人的信任。

　　(2)有选择地交朋友。对于那些不支持你目标的“朋友”，远离他们；与愤世嫉俗的人为伍，他们会拖累你；如果你和那些希望你快乐和成功的人交朋友，你就迈出了追求快乐和成功的最重要的一步。

　　(3)做自己害怕的事。克服哪怕是最小的恐惧都会增强你创造自己生活的信心。如果你只是想逃避恐惧，它会像疯狗一样追着你跑。

　　(4)敢于竞争。竞争给了我们宝贵的经验。你再优秀，总会有别人，所以你需要学会谦虚。无论你在哪里，你都必须参加比赛。明白超越别人远不如最终超越自己重要。

　　(5)时刻反省自己。大多数人会通过别人对自己的印象和看法来看自己，尤其是正面反馈。但是，如果你仅仅依靠别人片面的话语来建立自己的个人形象，你将面临严重束缚自己的危险。所以，我们只能把这些奉承的话当做自己生活中的点缀，把自己生活中的棋局下好。不要从别人身上寻找自己，要时刻自省，塑造自己。

　　(6)直面危机。危机能激励我们尽力而为。忽略了这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种安逸的生活，淡定从容。当然，我们不必等待危机或悲剧的到来。从内心挑战自己，是我们生命力量的源泉。

　　(7)不怕犯错误。有时我们不做某事是因为我们没有把握把它做好。当我们觉得自己状态不好或者精力不足的时候，我们往往会把要做的事情放在一边，或者等待灵感的到来。不要这样。如果你知道某件事需要去做但你不能激动，那就去做，不要害怕犯错。给自己一点自嘲的幽默，做坏事的时候用戏谑的心情对待自己。一旦你做了，你就会喜欢它。

　　(8)不要害怕被拒绝。不要被动接受别人的拒绝，要积极面对。当你的请求失败时，把这个拒绝当成一个问题：“你能不能更有创意一点？”没有听到“不”字就不要退缩。你应该让这种拒绝激励自己更有创造力。

　　(9)愿意做小事。自我塑造的关键是愿意做小事，但必须马上去做。自我塑造不可能一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。这里做一点，那里做一点改变，它会让你的每一天都变得有趣。