多汗清心、多涕清肺、多泪养肝、多涎补脾、唾少补肾，怎样来调理

我们人体是一个以五脏为中心的整体功能系统，身体的各项生理活动，都与五脏有着分不开的关系。中医上有讲，体液是否可以正常分泌，根源在于五脏。我们把汗、涕、泪、涎、唾合称为‘五液’，它们与五脏功能都相对应。

《素问·宣明五气篇》有言：“五脏化液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液”。如果五液分泌失调，则需要去注意是不是你的脏腑出问题了。

排汗异常是心抱恙了。我们可以回想一下，天热时除了身体会正常的发汗以外，遇到一些紧张的情况，如演讲、社交时是不是也会紧张的出汗，这就是汗为心液的突出表现。

对于心阴亏虚的人来讲，平时手心会很容易出汗，并且总伴有潮潮的感觉，严重的甚至会往下滴汗，这让患者非常的尴尬；对于这种症状，建议大家参考药物生脉饮，它方中的红参、麦冬、五味子不仅可以益气生津，还可以止汗。

鼻涕异常，是肺虚了。很多人说自己鼻子干燥难受，这是肺阴亏虚的表现，此时肺液不足会导致鼻腔失润，那么就要增加肺的宣发力度，可参考药物清燥救肺汤，以养阴润肺；打喷嚏，流鼻涕不止的是过敏性鼻炎的症状，这是肺气亏虚导致的，用药上可参考玉屏风散，以补肺益气。

流泪异常，是肝在向你发出警告。肝阴亏虚、肝血不足会使泪液减少，眼睛干涩，还有种我们老百姓常说的迎风泪，这都是肝肾亏虚，不能够控制泪液的排放所致，前者的情况可以参考服用石斛夜光丸，他专有清肝明目，滋阴补肾的功效，而后者呢，可以参考杞菊地黄丸，迎风流泪的病症可以用它来得到缓解。

另外还要注意，平时尽量别熬夜，也要少吃油腻辛辣的刺激性食物，保持心情舒畅，避免肝气郁结。

涎水过多，是脾胃虚弱的表现。涎液，是指口腔中比较清稀的口水，‘脾开窍于口’‘在液为涎’，若是脾虚，涎液分泌就会减少，食物不能在口腔进行初步消化吃饭就会感到不香甜，自然也就感到没有食欲，这种病症在小孩子身上比较常见，因为他们‘肝常有余，脾常不足’。但成人也会有这种不能统摄口水的现象，并且常发于晚上睡眠时，此时就需要一些可以健脾益气的药物，如归脾汤，它可以益气补虚、健脾养心。

唾液异常，说明肾虚了。唾液的异常变化可以看出肾的病变，如果平时总感觉嘴巴里没什么唾液，并且嘴唇也总是干干的，腰膝也无力，这一般是肝肾阴虚的表现，建议大家可用枸杞子，沙参煎汤，另外要注意休息，忌烟酒和辛辣刺激的食物。

今天沈医生就分享到这里。大家要知道由于每个人的体质不同，那么不同人之间的病症也略有不同，对自己的病症要辨证看待，用药调理时要谨遵医嘱。如果还有不懂的症状可留言或找我沟通，我来帮你解答。