咳嗽的原理及营养调理方法

大家好，我是营养调理师空谷阿亮，今天的主题是：咳嗽的原理及营养调理方法，

现在进入主题：

咳嗽的原理

咳嗽，其实是一种非常好的自然排毒方式，通过排痰，把肺部垃圾清理出去。淋巴组织包裹脂溶性毒素，下行往肠道输送，通过便便排出。上行往肺脏推送，通过咳嗽排出。

只是你能不能读懂你自己身体的强大智慧，会不会给身体补充它需要的营养去完成修复，完全理解，读懂了，你这辈子都不用担心这个问题了。

对于很多人来说，咳嗽真的是太让人头疼了，而且一旦开始咳嗽，时间又特别长，严重的还特别影响休息。

咳嗽的完整周期是28天。

那为什么咳嗽，需要这么长的时间呢？

因为28天是身体黏膜组织完整更换的一个周期，每七天更换一次，28天，全部黏膜组织全部更换新。

椰子油的作用

在讲到详细的咳嗽处理方法之前，先来了解优质的脂肪对身体的影响，椰子油的重要性。

椰子油非常特殊的结构，叫做中链脂肪酸，能够非常强大的防止自由基，对肝脏造成的破坏。因此，它对肝脏的解毒功能的提升，以及对肝脏的保护，对于身体而言都非常有益。

椰子油，还可以帮助对抗体内的各种病毒，尤其是人乳头瘤病毒，这种影响子宫癌的的重要的病毒。那么中链脂肪酸就有很好的抗病毒作用，它可以帮助你，提升这方面的抗癌效率。

第二个，椰子油可以清洁血液中的各种毒素，包括各种各样的毒素，几乎是人类化学物质，生物类毒素，重金属毒素，还有细菌和病毒，还有中链脂肪酸的特殊结构，非常特别，它可以链接包裹这些有毒物质排出体外。

椰子油对于咳嗽是一个利器，而且还有很多其它作用，可以吃可以涂，还可以漱口排毒，甚至卸妆，护发……被称为“瓶子里的药房”，这个季节，各种皮肤过问题过敏，还有咳嗽等等很常见，家庭必备。对于从来没有接触过椰子油的孩子，也可以加点蜂蜜，更容易接受。也可以放进冰模里，制作成一块块的椰子油糖，平时当零食吃，既方便又易让孩子接受。

为什么咳嗽必须加油？

再来讲讲，为什么咳嗽需要加好的油？

细胞膜的结构，就像生命居住的大楼，膜的构造材料，关键在于蛋白质和脂肪，好的油，让养分进入，而有害物质无法进入。细胞内代谢废物，要送出去，必须有通道，细胞膜的油脂，结果决定细胞的寿命，决定保护的是否牢固，保护细胞不受损，最重要的就是这层细胞膜。

油，就是你的细胞、组织、器官，人体的房屋构造，保护身体各部位不被损坏，决定人的各个器官使用长久，决定皮肤、黏膜、脑膜、关节膜，隔膜的品质，缺乏油的保护，你的“房子”将成“破屋子”，经不起风雨。包括便秘人群从某种程度也是身体缺油，肠道蠕动少。

真正难以排除的毒素是脂溶性的，没有好的油摄取，对肝脏简直是灾难！好的油脂，负责溶解真正致命的化学毒素，这些毒素不溶于水，只能通过溶解于油，才能排除，通过胆汁排出体外。另外想要远离炎症，必须补充足够的不饱和脂肪酸（也就是各种好油）。

世界上所有设备、机器，任何要运动、活动的东西，都需要用油来保护。

咳嗽的调理方法

分享了加油的重要性，现在我们知道，为什么咳嗽需要加油了！

咳嗽，不是一开始就有的，而是在你处理孩子感冒发烧，嗓子发炎的过程中，运用到了抗生素和其它药物来控制症状，给细菌提供了更深层次繁殖的机会，所以身体不得已采取了反击，于是就有了咳嗽。

咳嗽，是身体对抗细菌病毒的一种方式，是身体的需要，也是自我防御系统对身体的自我防护。只是咳嗽对于我们来讲是非常痛苦的，尤其是孩子。因为小孩子，只会咳，不会吐，因此，虽然身体用痰把细菌的尸体包裹起来，但是，没有办法很顺利地吐出来，或者拉出去，特别是体质比较弱的人群，所以咳嗽的时间就加长了。

细心的妈妈可能会发现一个现象，如果孩子感冒了，生病了，出现了上吐下泻的情况，只要护理得当，会好的很快，而且不会咳嗽。原因就在于吐和排，都是身体排除毒素的一种方式，是身体自我保护的本能。

咳嗽也是如此，咳嗽好的快与慢，就取决于你油脂的摄入，因为脂溶性的毒，化学物质，以及之前药物的伤害遗留的药物残渣，必须要通过油脂的溶解，才能够排出来。而同时，油（脂肪）可以保护细胞膜，避免细菌的入侵，同时可以修复受损的细胞。

重点是，我们知道咳嗽的原因和原理，然后知道，咳嗽需要什么材料修复？问题就会变得好简单。在没真正理解这些之前，也是为什么那么多的妈妈，在孩子咳嗽的时候，运用各种止咳的方法，总是不见好，而且时间越拖越长的原因。

因此，咳嗽的时候，你只需给足身体需要的子弹，也就是身体需要的营养材料，让身体自动去完成与病毒的战争，从而达到自我修复，又提升体质排除致病菌的效果。

好的油脂，蛋白质粉，加上天然的维生素C，相应的维生素和矿物质，这些构造身体的材料，身体就会自动启动修复程序，修复好黏膜组织，只要粘膜组织修复好了，那么炎症，自然就消失了，咳嗽，自然也就不见了。

需要注意的是：

第一个，身体在对抗病毒造成的伤害，需要比平时更多的原材料来修复。如果之前的体质就很弱。那需要的营养也会更多，时间也会稍微长一些。

有的人为什么后来通过吃药，咳嗽也好了呢？

其实不是真的好了，只是细菌和病毒进入了身体更深的角落，潜伏起来了，一旦时机适合，就会来得更加猛烈。就会出现平时大家所看到的情况，刚刚第一次咳嗽的时候，吃点止咳糖浆吃点药就好了，第二次第三次，后来每次时间越拖越长，直到后来医生开了一个单子，说是过敏性体质。然后要忌口很多食物，然后就导致孩子营养不良，体弱多病，没办法了。鼻炎、咽炎、扁桃体、慢性肠胃炎……

其实所有的这些炎症，只是粘膜组织受损了，只需要，配合身体所需要的原材料，给足28天的时间，就可以修复。当然，如果，药物造成的伤害特别大，那就需要进行脂溶性的排毒了。

在整个调理改善过程中，禁止所有含有添加剂的零食和饮料，特别是饼干和糖果，同时还有肉类，特别是不容易消化吸收的肉类。

只要你做到我说的，我敢说，孩子咳嗽期间精神状态会很好，不影响食欲和各种活动。对于刚开始调理的孩子，妈妈们一定要多点耐心，要知道，养成一个好的习惯，并不是那么容易的事。平时每天都有正确采购身体需要的营养材料，其实，咳嗽真的挺容易。除非身体有一些深层的垃圾需要清理，需要修复，时间就会比较长一些。只要方向正确了，方法对了，只要给足时间，给足材料，也一定会好，而且气色也会跟着越来越好。

"营养改变身体"或者"宝妈印象"等公众号，

有关调理各种疾病以及育儿等专业知识，一个每天记录空谷阿亮（营养调理师）核心知识分享的地方。

—空谷阿亮（来自空谷学苑的营养调理师），

很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑。只是健康问题，需要自己承担健康第一责任人，自己主动长期学习，健康需要理念，也就是把原先导致自己疾病的旧理念，改变成，目前你正听带的新理念，这是让你走向健康的国际性的前沿理念，理念的形成需要时间，也需要认同后，就严格要求自己执行，需要行动。