河南
导读：过度健身导致？健身网红北村克哉突然去世，死前一天还在做强化训练
健身的主要作用无非就是强身健体、减轻压力，可当健身出现“过度”现象后，会发生什么样的情况？
或许，36岁的知名健身网红北村克哉就是一个活生生的例子。
10月15日下午，有媒体爆料，称36岁的日本籍健身网红北村克哉猝死，瞬间在网络上引起一片哗然。
爆料称，北村克哉是在12日发现身体出现异常后，立马就前往医院就诊，但还是没能抢救过来，当天就去世了。
网友们在惋惜北村克哉英年早逝的同时，也表示消息曝光得太突然了。
原因就在于北村克哉去世的前一天（11日），他还曾在社交平台上晒出自己在健身房进行重量训练的画面，而他训练强度之大，单单从他面部的狰狞和身上血管的爆棚就能看出来。
基于此，就有不少网友猜测北村克哉去世的原因是“过度健身”导致的。
毕竟他这样的强化训练已经不是一天两天了，甚至在10月3日的时候，还曾发文表示“即使减重，也不想减少身体肌肉”，而减重却不减肌肉，身上缺少足够脂肪的后果可想而知，所以也不难预料他会出现今天的后果。
北村克哉之所以会做如此高强度的强化训练，据知情人爆料，是因为北村克哉生前准备在一个月后参加健美比赛，因为不满意自己目前的肌肉情况，这才进行的训练。
这一点，从北村克哉近期的强化训练，以及打上的“限制饮食”“减重”等标签就能看出来。
消息一经曝光后，网友们在惋惜的同时也不忘提醒所有人，健身一定要学会适度、学会量力而行，毕竟近几年因于健身而意外猝死的网红并不在少数。
最后，也是祝愿北村克哉一路走好！
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