四川
现在的人们除了关心自己工资之外，一天中更多关心的就是自己的吃什么了吧，关于今天吃什么，也成了大家聊的最多的一个话题，每到了吃饭的时候总是纠结，到底该吃什么，在你附近吃来吃去也就那么几种吃的，一天吃一种也吃遍了，这个时候建议你自己做，下班后自己做一些饭菜，就算不是什么太好的菜，但是如果是自己做的就一定会感觉到好吃，因为那是生活的体验，你会很享受的，相信我，言归正传，接下来看正文吧。想要孩子个子高、身体壮，就得常做这道菜，虽贵但却贵的值得！
牛肉是很好吃的一种食物，蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。经常给孩子吃牛肉，孩子绝对长的又高又壮！牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，对生长发育特别适宜！今天我们就介绍牛肉最营养的吃法！
过度烹饪会使食物本山的营养物质流失，所以我们烹饪的时候，时间绝对不能太久，这样做的话，营养流失少，并且味道还很赞！生牛肉逆着纹路切成条。牛肉里放入淀粉和油用手抓匀。青椒切好备好！
锅里倒适量的油烧至3-4成热，下入牛肉翻炒。牛肉变色出汁后放入白糖炒匀，加老抽上色，然后盛出，新倒油，放入蒜末爆香，放入杭椒翻炒均匀，然后让如牛肉炒熟，调入盐和黑胡椒粉炒匀出锅。几分钟即可，保证营养健在！想要孩子个子高、身体壮，就得常做这道菜，虽贵但却贵的值得！感谢您百忙之中抽时间看小编的文章，万分感激不尽，辛苦啦！喜欢小编的文章点击头像进去，点关注哦，每天准时为你更新相关的文章！祝您全家幸福，健康快乐每一天，天天都有好运来！点赞，关注，评论哦。
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