胃不舒服的人，最好别吃这几种食物，帮助你养出好胃

随着现代生活水平日益提高，人们对于饮食的要求越来越高，更加挑剔。但是养成了不规律的饮食习惯，也渐渐出现一个个患有胃病的人。那么对于有胃病的人。他们应该吃什么食物才能养胃呢？接下来会给大家介绍一下。

有胃病的人，哪些食物不能吃

气体饮料

对于大家来说，我们平常喜欢喝的饮料大部分都是带有气体的饮料，而且这种饮料样式口味多种多样，能够满足大家的多种选择。但是这种饮料对于有胃病的人来说，最好是不要碰。

主要是因为，如果喝这种饮料的话，带有的气体不会被消化，会在胃里变成胃胀气。影响胃部的蠕动。所以说为了我们的胃部健康，我们尽量要克制一下自己，少喝这种饮料。

浓茶、浓咖啡，不仅会损伤胃黏膜还会刺激胃酸分泌，加重胃黏膜损伤。

枣在我们日常生活中都会很常见，富含多种营养物质，价值高。它也可以起到促进消化的作用。但是枣子吃多的话很容易引起胃胀。对于那些患有胃病的人来说，吃枣子会让自己的胃难受，不仅会刺激胃，而且严重的话会肚子疼。

所以说对于患有胃病的人来说，枣子的话也是需要我们忌口的。

腌制的食物

胃不好的人也要少吃那种腌制的食物，因为食物在经过腌制之后，里面产生的一些有害物质。这种有害物质，对于胃本来就不舒服的人来说，只会加重胃部的负担，让胃会更加难受。

所以说改善自己的胃部健康，不管是有胃病，还是胃好的人，对于这种食物，我们要少，最好要尽可能避免食用这种食物。

刺激的食物

对于这种刺激的食物。如果对于有胃病的人来说，吃这种食物的话，会强烈刺激到胃，胃部中的胃酸会更多的分泌，导致出现消化不良的现象，像那些辛辣的食物，有胃病的人应该要远离它。

有很多人可能克制不住，就是那种无辣不欢的人。但是为了自己的胃部健康。再好吃的东西我们也要忍住。

其它食物

由于脾胃不好的人通常消化功能比较差，若食用较多红薯等淀粉含量较高的食物，可能会加重胃肠道的消化负担。此外红薯等食物在消化过程中易产生气体，可能会导致腹胀。而年糕等性质较黏的食物也可能加重消化负担，因此此类食物也不建议患者多吃。

哪些食物可以养胃

胃每天日复一日的需要完成工作，供给我们一天所需要的能量，现在生活压力越来也大，胃部的呵护尤为重要。胃部健康的保护，对我们来说刻不容缓。

丁香：养胃健胃、杀菌、除口臭、治疗胃溃疡、具有温中降逆的功效。降逆止呕、治疗胃寒呕吐、呃逆、脾胃虚寒。入脾、胃经、温中散寒止痛、可用治胃寒脘腹冷痛。

沙棘：可以健脾养胃、止咳化痰、活血散淤、消食化滞、治疗胃和十二指肠溃疡和消化不良，对于胃部健康有很好的养护作用。

猴头菇：猴菇多糖和氨基酸具有保护、调理消化系统功能和修复受损胃粘膜的作用，健肠胃、促消化，还可以增强人体免疫力。

牛奶：保持每天都喝一杯牛奶，不仅有助于长高还对养胃方面有功效。因为牛奶具有保护胃黏膜的作用，如果不喜欢喝牛奶可以每天在起床后喝一杯热水或者蜂蜜水，也能起到养胃的功效。

山药：可以对人体起到滋养脾胃的功效。

木瓜：木瓜中含有的木瓜酵素可以帮助人体快速的吸收蛋白质，对于治疗消化不良和胃炎方面有很好的作用。