大家好,我是养生胡医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
桂圆含有的维生素和微量元素是非常丰富的,它可以起到保护血管,改善血质,补血养颜的效果,也能够提升血管的通透性,对于预防一些血管疾病,都有很好的作用,同时桂圆的糖分是比较高的,它能够促进机体快速的吸收,能够调整女人体弱的体质,让气血看起来更加充足,可以排毒抗衰老。
红薯叶的排毒清肠的效果非常不错,红薯叶之中含有一定的膳食纤维成分,有助于你们肠道的蠕动,相当于给你们的肠道做个大扫除,洁净肠道,越吃越瘦。当体内毒素减少,脸上的斑纹自然也会消退,可以有很不错的祛皱养颜的效果,帮助女性呵护身体。
芦笋的营养价值很高,本身含有的多种维生素和微量元素,胡萝卜素等,有着润肤润燥的功效,芦笋中的脂肪比较少,热量较低,纤维素又比较高,能够促进肠胃的蠕动,减少脂肪的摄入,还能把体内的有害物质排出干净,减少粪便在体内的停留,对瘦身刮油有很大的帮助,同时芦笋中含有的维生素C,能够起到抗氧化的功效,不仅美白皮肤还能延缓衰老,减少脸上的色斑,抗皱润肤的作用。
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