河南
根据河南省气象台预报，10.3日至下午至7日，我省自北向南气温大幅度下降，局部地区降温幅度可达24摄氏度以上，全省大部分最高气温降温至10-16摄氏度。至此恶劣天气大家要注意防寒保暖、防风防雨，同时可以辅以艾灸，预防疾病。
随着气温急转直下，天气便冷，很多人受寒感冒，吃各种药都不见好，这时具有去湿除寒效果的艾灸疗法便起到了作用。中医所讲的“温邪上受，首先犯肺”，温邪就是南阳常说的风热感冒，南方人普遍体质多虚，往往热不明显，夹杂风寒较多，因此感冒，而艾灸祛风寒就是最好的治疗感冒的方法。
《黄帝内经》指出：“正气存内，邪不可干”。当人体脏腑功能失调，正气相对徐饶，病邪内生，可使人体脏腑组织经络官窍功能紊乱，从而发生疾病。正气不足是疾病，尤其是感冒发生的内在根据，正气不足，抗邪无力，特别是肺与皮毛功能低下，卫气虚弱，外邪得以乘虚而入，从而引起感冒。
寒导致湿解决的路径有两个：1、提升身体处理湿的能力；2、减少让身体产生寒湿的机会；艾灸足三里、关元、神阙等等穴位都可以提高阳气，增强人体的驱寒祛湿能力。另外使用艾叶泡脚，除寒湿效果更好。
日常生活中也可以在以下穴位施灸防止湿寒之气进入身体：
1、肩颈部的“大椎穴”；
2、胸口的“膻中穴”；
3、肚脐部位的“神阙穴”；
4、肚脐对面的“命门穴”；
5、脚裸处的“三阴交穴”；
同时，养成良好的生活习惯也对防止湿寒之气入体有着至关重要的作用，平时要从生活中的点滴做起，不要经常淋雨，洗头、洗澡、淋雨后要及时擦干自己的身体，不穿露脐装、忌生冷、不吃寒凉的食物，少吹空调，保持良好的情绪，多运动，至此以往身体强健，湿寒之气自然就难以进入身体。
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