四川
很多朋友整天说冠心病，却并不知道到底什么叫冠心病。冠心病是冠状动脉粥样硬化型心血管疾病的简称，我们的冠状动脉是为心脏提供血液和能量供应的血管组织，当为心脏供血的冠状动脉出现了硬化、狭窄、堵塞等问题时，就会引起心脏的供血不足，并对心脏的正常功能形成影响，急性的影响包括心梗导致的心肌组织坏死等，慢性的影响也有长期冠心病导致的心力衰竭等方面的问题，这些由于心脏冠状动脉硬化导致的心血管疾病问题，都属于冠心病。
通常学上把冠状动脉狭窄超过50%的情况作为诊断冠心病的依据，但实际上，近些年的医学界共识中，越来越多把冠心病作为一个逐渐进展的疾病来看到，为什么会出现冠状动脉的狭窄，主要原因还是在高血压，高血脂、糖尿病等慢病的长期影响下，血管逐渐出现皮下脂质的堆积，形成动脉斑块，导致动脉逐渐出现硬化，狭窄等方面的问题，这种动脉的硬化、狭窄是逐步发展的，不良生活习惯影响，相关慢病影响，年龄，遗传因素影响等，都是导致冠心病发生发展的重要因素，因此，如果已经出现了冠状动脉狭窄超过50%，确诊为冠心病的情况，不妨多想想如何加强斑块的稳定性，如何减少动脉硬化的进展，而不是想着如何要治好它的问题。
冠心病问题，不管是有由于斑块破裂等原因导致血管堵塞的急性冠脉问题，还是慢性的稳定性心绞痛的冠心病患者，在积极采取相关治疗手段控制冠心病的基础上，坚持生活调理都是不可或缺的一个重要部分。在建议冠心病患者要注意健康饮食，合理运动锻炼的基础上，戒烟限酒又是我们经常提到的一点，但很多朋友却对这一点非常的不接受。
这类朋友的观点往往是这样：你们医生就知道戒烟限酒，谈到什么病都是戒烟限酒，我们隔壁王老头，今年92了，吸烟喝酒，什么毛病都没有？难道我抽点烟喝点酒，就冠心病了？这种类比方式没有任何意义，人家活了92，心血管还是健康的，说白了就是底子好，这种事情没法比，人家抽烟喝酒还是心血管健康，而你可能活了62，三高冠心病都已经找上门了，底子本身不如人家好，又不想严格自律控制烟酒，实际上就是拿自己的健康和生命开玩笑，如果您还想珍惜健康，不想出现心梗、脑卒中等重大疾病问题，那么戒烟限酒这个劝告，您最好还是尽量做到，才是对心血管健康有益的做法。
吸烟有害健康，这个话题已经说了很多年，吸烟对于心血管方面同样也是有害无益的，烟草中的有害物质会损害血管内皮细胞，导致血管内皮细胞出现损伤，而血管内皮细胞出现损伤，又是导致脂质沉积，最终形成血管斑块硬化狭窄问题的基础因素之一，因此，在评估心血管疾病风险时，吸烟是心血管疾病的一项独立风险因素。如果您有冠心病问题，能够把烟戒了，那么您的心血管疾病风险就会减少一分。戒烟不光是不吸烟，还要注意电子烟、二手烟，都应当尽量避免接触。
对于喝酒来说，我们不要求必须完全禁绝，但也要一定要注意适量饮酒，尽量少喝酒，长期大量饮酒会同时是导致血管硬化的风险因素，甚至可能会诱发心力衰竭的问题，因此，对于喝酒问题来说，如果始终爱喝酒，尽量少喝，适量饮酒，选择低度酒饮用，尽量限制每周摄入酒精量不超过100g为宜。
除了戒烟限酒以外，对于冠心病患者来说，还应该在饮食上注意控制高脂高糖的摄入，多吃富含维生素的新鲜果蔬，适量增加杂粮粗粮的进食比例，注意营养的均衡搭配，加强运动，保持良好平和的心态，坚持合理的运动锻炼，控制好体重，保持良好的睡眠和作息，这些生活上的方面，都是控制冠心病患者心血管风险的重要方面，一定要注意坚持做到。
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