白天没啥事，一到晚上就咳嗽不止？关于夜间咳嗽，这些原因了解下

“这几天也不知道是怎么了，晚上的时候总是咳嗽”林先生这几天上班的时候偶尔有些咳嗽，但并不是很严重，到了晚上的时候就咳嗽得非常厉害。总是觉得嗓子干得难受很不舒服，妻子问他说是不是感冒了要不要去看看？但是感冒只会导致晚上咳嗽厉害吗？夜间咳嗽强烈到底是怎么回事儿呢？白天没事，一到晚上就咳嗽不止？夜间咳嗽是怎么回事？不妨了解下

白天没啥事，一到晚上就咳嗽不止？关于夜间咳嗽，这些原因了解下

其实导致我们在夜间咳嗽的原因很多，不仅仅是感冒这一种，如果你白天并没有觉得太过于严重，一到晚上就咳嗽不止的话，应该多考虑一些因素，今天这篇文章大家就一起来跟小编看看到底是什么，导致我们夜间咳嗽不止。

首先呼吸道感染的问题，可能会导致我们在晚上咳个不停

一些慢性咽炎患者在晚上的时候会咳嗽的非常厉害，在平时睡着之后，因为呼吸道堵塞而导致我们必须要张嘴呼吸打呼这样的话，干燥的空气会刺激我们的呼吸道以及喉咙，使得我们的黏膜干燥喉咙里感觉瘙痒，从而导致咳嗽的情况。而一些慢性支气管炎的患者，在晚上的时候躺在床上就会因为体位的变化，而刺激自己喉咙里的痰液，从而加剧了咳嗽的情况。

另外当我们的肺部在排毒的时候，也会导致我们在晚上咳个不停。

这些小兵也告诉大家，晚上的时候我们身体内的脏器进行修整。而肺部不适，有着较多的毒素和垃圾，也会开始他的排毒工作，将一天内堆积的垃圾毒素排出体外而咳嗽，有时候也是我们排毒的一个方法。通过咳嗽的这种方式，我们肺部能够排除多余的垃圾，这也是一种身体的自我防御，所以说有的时候你到晚上咳嗽，还有可能是肺部在进行排毒。看到这一点小编也是觉得身体真的是太厉害了。

如果你有着吃宵夜的这个习惯，也可能会导致我们晚上咳个不停。

这种情况就属于一些外部原因了，不过在小编身边喜欢在晚上吃宵夜的人，还真的是不在少数。有一些人白天工作了一天，觉得晚上应该犒劳犒劳自己，夜间大鱼大肉暴饮暴食的习惯导致我们的胃撑的有一些不舒服，而一些嗓子浅的人在网上也可能会因为吃的太饱或者是吃过晚饭又吃了宵夜。导致晚上睡觉的时候有着食物反流干呕的情况，引起剧烈咳嗽。

而且仔细观察一下，我们会发现有一部分的患者也会因为夜间吃得太饱，导致咳嗽加重的这种情况，所以说大家还是应该尽量改掉吃宵夜的这个习惯，在晚饭的时候坚持7分饱就可以了，如果你本身就特别爱咳嗽，睡觉前三个小时就不要再吃食物了。

其次小编要提醒大家，空气不流通，也可能会导致我们在夜间咳嗽不停。

相信大家在平时睡觉的时候，房屋和门窗一定都是紧闭的。这能给我们一个很好的隔音效果，而且小编觉得这样做的话能给我们安全感，但是这样的做法也会导致我们房屋中的空气不流通，变得更加的干燥，这对于一些比较敏感的人群来说，就很容易会给我们的呼吸造成不良的刺激，使得我们在晚上的时候咳嗽个不停。所以有条件的话，可以在睡觉之前开一会空调让房内的温度舒适，也可以放一些加湿器或者是空气净化器，是我们更好的进入睡眠状态。

最后我们要提醒大家过敏的这种情况，也会使得我们有着夜间咳嗽个不停的现象。

为什么说过敏会导致我们在晚上咳嗽的厉害？因为过敏性的咳嗽往往表明患者的呼吸道十分敏感，比如走动两个温差比较大的房间时。过敏性咳嗽不止会使得我们在晚上咳嗽，不止在清晨的时候也是这样，而这种情况希望大家能够学会辨别，不要盲目的时候要我及时就医，检查一下也是对身体的负责。

小编建议：

现在经常咳嗽的患者可以在平时常吃一些润肺的水果蔬菜。就比如说常吃一些梨，日常饮食上也要做到清淡，不要吃太过于辛辣刺激的食物，这样的话可以帮助我们增强自身免疫力，提高自身的新陈代谢和自我修复。

而且现在天气渐渐变暖，有一些地区也比较的干燥，开空调的家庭也建议室内温度可以保持在26~28度左右，有条件的话可以放一些加湿器，保持室内湿润。而且在平时千万不要忘记每天开窗通通风