很多人认为,人上了年纪,视力下降,看不清楚远方、视线模糊都是身体老化的正常现象,甚至自动接受视力下降的事实,但实际上不是,并非所有人老了都会视力下降。
据调查发现,老年人出现视力下降最常见的原因是白内障。根据世界卫生组织(WHO)的数据显示,目前白内障盲已占全球的33%,也就是说,每100个盲人当中大约有33个人因白内障而导致的视力下降。
与全球相比,我国白内障盲人可占全世界首位,多出现在65~74岁的群体中。
大家也可以自查下,若持续出现视线模糊,与之前相比,视力下降得过于明显,就连暗视力也受到影响,要注意提高警惕;在自主判断颜色上,若对经常认识的颜色辨识度都有影响的话,要注意了;总感觉太阳光刺眼,甚至睁不开眼睛;看事物会有明显的重影。
如果你有以上提到的症状,要积极去医院做相关检查,避免症状加重,后悔莫及。
但也有人视力很好,即便老了还能够看书写字,浑身散发着文艺的气息。如果你也想老了能够耳聪目明,建议你提前学会这几招。
1、 做眼睛的“闹钟”:
现代生活工作节奏快,尤其是上班族经常用电脑办公,久坐、视觉疲劳也会时时刻刻发生。为了眼睛的健康,希望你能当它的“闹钟”,即每当半个小时,最长一小时,就自动闭上眼睛或看窗外远处的景色,有助于眼睛随时随地进入下一轮的工作。
2、 给眼睛上“补品”:
在这里大家不要误会了,既然是眼睛的补品,并非是山珍海味、大鱼大肉,其实只需要“对症下药”就很好了,即可以维护眼睛健康的维生素A、胡萝卜素则为很好的食补方式,如动物肝脏、胡萝卜、红薯、南瓜、鸡蛋黄等等。
俗话说:药补比如食补,建议大家在平时维护眼睛健康上,多选择食疗的方式。
3、 别让眼睛劳累:
特别喜欢熬夜加班的群体,你在加班眼睛也跟着受罪,再经过长期的奋斗,迟早会熬出熊猫眼、红血丝,若再乱滴眼药水,只会让眼睛的不适感加重,甚至是增加干眼症的发生概率。
如果你想保护眼睛,建议大家积极做好以上几点,帮你迎接眼睛的光明。如果出现不适感,要积极去医院检查。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.