河南
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在当今的这个思想开放的时代里，有不少的男性们都需要承担着巨大的压力，往往也都是过着单身的生活，那么长期以来，就会有着手淫的这个生活习惯。这个习惯可以缓解内心对生理需求的欲望。但是这样的行为，会伤害到男人的身体，会损害肾气，会降低性功能。手淫过度后，应当如何尽快恢复呢？
1、饮食改善
男人手淫过度，就会导致性功能下降，出现阳痿、早泄等多种表现，想要得到恢复，在日常的生活当中，我们就可以适当的改善自己的饮食，多吃一些能够补肾益精的食物，这样就可以提高我们的性功能的能力，让精神变得更好，让身体变得更加健康。
2、药物调理
男人一旦手淫过度，就会导致身体的精力丧失，身体变得 越来越虚弱，很容易患上疾病。我们可以通过中药调理，提高我们身体的免疫能力，让我们的身体变得强壮，将元气都补回来，这样就可以提高生殖器官的能力。
男人们想要身体不受损，在单身的情况下，就要减少手淫的次数，若是有着女友的男性们，也需要注意夫妻生活的次数，千万不要纵欲过度，一旦身体受损，即便是吃再多的药物，也都无法恢复原本的身体状况。
好了，今天的内容就先给大家分享到这里，大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言，谢谢大家！
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