辽宁
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转眼下，春夏已过，秋冬将至。每到秋冬季节，总有小伙伴咨询健康帮红姐：“红姐红姐，我总是体寒手脚冰冷，有没有什么方法改善？”“一到秋冬季节就特别容易感冒，该怎么办呀？”诸如此类的问题还有很多，在这里，健康帮红姐建议大家，要预防寒气入体，足部养生必不可少。
中医认为“寒从足生”，做好足部保暖、促进血液循环，能够有效预防寒气入侵。这里有三处足部穴位，快点收藏起来吧～
丘墟穴
【取穴位置】
该穴位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。（此穴为双穴，左右一个）
【主要调理】
疏肝利胆，消肿止痛，通经活洛。
足临泣
【取穴位置】
位于足背外侧，当足4趾本节（第4跖趾关节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。（此穴为双穴，左右一个）
【主要调理】
头痛，目外眦痛，目眩，乳痈等
地五会穴
【取穴位置】
在足背外侧，当足4趾本节（第4趾关节）的后方，第4、5趾骨之间，小趾伸肌腱的内侧缘。（此穴为双穴，左右一个）
【主要调理】
头痛，目赤痛，耳鸣，耳聋，胸满，胁痛，腋肿，乳痈，跗肿。
除了坚持按揉以上足部穴位外，做好足部保暖也是关键哦～穿棉袜棉鞋、坚持泡脚，都能预防寒气入侵，大家快动起来吧～
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