平均体温不再是37度了？人类体温正在下降，男性比女性下降得更快

前言

世界上的动物一般可以分为“恒温动物”和“冷血动物”，人类、哺乳动物和鸟类基本都是恒温动物。它们有着相比较冷血动物更为完整的体温调节系统，不会因为周围温度的变化而影响到自身。

但是近年来人们通过对人类体温的研究发现，我们的体温调节系统不在将温度稳定在37℃了，它正在不断的下降。

通过对比详细的数据，在近几十年来人类几乎每年的体温都会相对减少0.03℃，并且男性要比女性体温下降得更快，人类的平均体温已回不到37℃了。

体温的标准

人类的身体构造非常的神奇，在我们的大脑下方存在着可以调节体温的体温调节中枢，它可以让我们的散热和发热保持相对的平衡，让我们身体的温度保持在一个相对稳定的数值。

在十八世纪时，德国医生专门对人体的温度进行了调查，他收集了两万多人的体温数据，将人类的平均体温定在了37℃。

而随着医学的发展，对于人体体温的正常温度有了更准确的值，其中测量体温最准的三个地方为：口腔、腋下、肛门。

口腔的温度是三者中相对准确的，口腔的温度如果在36.3℃到37℃之间，我们的身体状态属于正常，如果超过37℃，则会被认定为发烧。

而腋下的温度则是在36.2℃到37.2℃之间。

肛门的温度则相对较高，在36.5℃到37.5℃之间，由此你可以看到人体的温度一直有着一个标准的值。

但是根据美国斯坦福大学的研究，他们收集了从1800年以后的9万多份美国人体温的数据，整理后发现：人类的体温正在不断的下降，男性的体温也要比女性的体温下降得更快。

首先通过9万多份人体的体温中，男性体温的平均值从37.2℃降低到了36.6℃，一共下降了0.59℃，女性的平均体温则是下降了0.32℃。

而自十九世纪以来到现在的两百年间，研究人员通过计算人体体温的平均值，发现人类的平均体温是36.6℃，不再是原来的37℃，总共下降了0.4℃。

并且科学家帕森内特表示人类体温的下降并没有停止的趋势，这个值仍在不断的降低。

我们常常用体温来恒定一个人的健康，这是因为PO/AH的体温调节需要靠两个神经元去完成：热敏神经元和冷敏神经元，前者会因为兴奋而产热，后者则是会因为兴奋而散热。

在感冒的时候，机体的免疫系统会分泌热原，比如：白细胞介素1，TNF-a，这两者会刺激到PO/AH调定温度升高，将原来的正常体温升高，随后让热敏神经元受到刺激导致产热增加。

所以当体温变化之后，我们就很难再利用一个体温值去判定一个人是否生病，并且体温的变化还会影响到我们身体内部系统的运作。

体温与酶活性

酶是由活细胞产生的一种重要的生化物催化剂，我们人类的身体运作离不开新陈代谢，新陈代谢一般分为两种：物质代谢和能量代谢。

• 物质代谢

指生物和外界环境物质的交换和生物体内部物质转变的过程。

• 能量代谢

指生物和外界环境能量的交换和生物体内部能量转变的过程。

简单来说，就是将外界的物质吸收后，转换为我们自身运作所需要的能量，以及将这些物质在体内分解成为人体所需的有机营养物质等等。

酶就是催化这一过程的重要催化剂，它深受温度的影响，也因此比起冷血动物来说，酶在温度相对稳定的恒温动物体内可以发挥更大的效果。

但如果我们人体的体温不断下降的话，对酶活性就会有着非常大的影响，因为恒定的体温才能让酶会达到一个相对稳定的催化速度。

而当温度每提高10℃时，酶的活性会增加一倍，再高则会导致酶失活，相反当温度降低时，酶的催化性也会降低。

酶活性被降低，新陈代谢的速率也会降低，随之会影响到人体的器官活动，导致机体内部能量不稳定，严重时甚至会引起死亡，也因此体温的降低短时间内看似不会对我们有影响，但是如果一直这么下去，那就会像是慢性毒药一般。

体温为什么会变低

而对于人体温下降这一现象来讲，有趣的是很多一直居住在原始森林中的原住民们并没有体温下降的变化，于是有人猜测到：我们体温下降的原因和生活的环境有关。

简单来说往前的生活水平远没有现在这么幸福，现如今人类的饮食环境和医疗水平都得到了大幅度的提高，饿的时候不用自己去打猎，生病的时候也不用完全去依靠自己的免疫系统去抵抗病毒的侵蚀。

这就让身体很少会得到发热的机会，从而降低了我们的体温。

其次则是工作的方式换了，1800年的世界正处于工业社会，此时大部分的人都需要利用自己高强度的劳动才能换取到金钱，所以他们需要更高的新陈代谢速率才能获得足够的能量，而较高的温度才可以让酶的活性达到最高值，因此当时人们的温度较高。

相比较现在，大多数人的工作更多是坐在电脑前，利用人工智能或者是机器工作，消耗的能量自然就少了，久而久之温度也就降了下来。

最后则是身体的“偷懒”，随着科技的发展，越来越多调节温度的电器被发明了出来，空调、风扇、暖气的出现让我们不再仅靠体温调节中枢来调节自身的体温。

这会让我们大脑中的体温调节中枢对周围的环境不再敏感，导致自身的调节能力下降。

结语

总结来说，体温的下降目前来看对我们的身体健康并没有太大的影响，归根结底是我们的生活更加幸福了。

不过这不代表我们可以放松警惕，为了身体的健康，我们还是需要走出舒适圈，主动的去进行一些运动，让自己新陈代谢的速率维持在一个健康的水平，这对我们的身体素质和免疫力都有着很大的正面影响。