河南
酒文化似乎是中国特有的，不管什么大事小事基本上都是在酒桌上谈成的。酒就像是一个桥梁一样，能让本来陌生的人立马熟悉起来，让心中的烦愁也随之飘去。可是，时间久了，身体健康就一日一日的滑下去了。不仅如此，很多人酒喝多后，会各种耍酒疯，和平时判若两人，简直就像是一把害人的利器。
当然，酒喝多后，给人带来最大的痛苦便是头疼了。相信很多喝多的人都有这样的感觉，宿醉的早上起床后整个人头疼不已，严重影响了第二天的工作和生活。生活中其实有些人并不是很想喝酒，有时为了应酬而不得不喝，他们也不想喝醉，那么我们改怎样做才能让自己在喝酒前防止自己喝醉呢？
实际上，我们可以在喝酒前做一些措施去防止自己喝醉！比如，我们可以在饮酒前半小时，适量的喝一点牛奶或酸奶，让它们在我们的胃上形成一层保护膜，以降低酒精对身体的影响；如果你不喜欢牛奶，也可以服用一些高浓度的膳食纤维素含片，它们遇水后会迅速膨胀，释放出大量的阳离子，将酒精包裹起来，这样也可以减少酒精对身体的伤害。当然，如果你的时间比较充裕，也可以在家中喝一碗养胃粥，降低胃对酒精的吸收，从而达到解酒作用。
可是生活中，有些酒场应酬总是让你措手不及，来不及给身体准备好保护罩，很容易就喝醉了！宿醉的感觉真是很难受。没关系，如果你喝醉了，也可以用这些方法来解酒，会让你额身体好受些！
蜂蜜水：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是葡萄酒过量引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不会感觉到头痛。
陈醋：陈醋加一点白糖，然后搅拌均匀服下，最好一次全都喝光，这样解酒的效果较好。白醋大概20-30ml的样子，白糖只要少许几克就可以。
西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失，有助于稳定情绪。
米汤：米汤中含有多糖类和维生素B等多种物质，有解毒醒酒之功效。
毛巾冷敷：这是最简单实用的方法。这种方法解酒的速度并不快，但是胜在经济方便，而且随时可以使用。
如果你有不得不去的酒场应酬时，不妨带上这些解酒良方一起去，这样可以让喝酒更舒畅一些！
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